الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص تهدف هذه الدراسة إلي معرفة اثر برنامج مقترح للتدريب بالأثقال علي تنمية الصفات البدنية الخاصة ( القوة القصوي ، القوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة ) وفعالية الأداء المهاري للسقوط علي الرجلين . أجريت الدراسات الإستطلاعية خلال المدة من 25 مارس 1995 حتي 6 يناير 1996 . وذلك بهدف تحديد الصفات البدنية الخاصة بالحركات قيد الدراسة ، تحديد المعاملات العلمية للإختبارات ، تقنين أزمنة وتكرارات الإختبارات ، وضع محتوي البرنامج التدريبي . تم إجراء الدراسة الأساسية علي عينة قوامها 42 مصارع من فريق الكلية موزعة عشوائياً علي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخري ضابطة خلال المدة من 24 فبراير 1996 حتي مايو 1996 . وقد أسفرت النتائج عن فاعلية البرنامج المقترح للتدريب بالأثقال في تنمية الصفات البدنية الخاصة وفعالية الأداء المهاري للسقوط علي الرجلين . |