الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 190 |  |  |
| | | from | 190 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى دراسة أتجاهين لأساليب تنميةالقوة الخاصة للعضلات العاملة فى الوثب الطويل ، وأثر كل منهما على الأداء المهارى ، وقد أجريت الدراسة على ( 72 ) طالبا من الصف الأول بكلية التربية الرياضية للبنين بالأسكندرية لمدة أثنا عشر أسبوعا ، وقد قسمت العينة الى أربعة مجموعات متكافئة ، ثلاث مجموعات تجريبية ومجموعة ضابطة ، يتأسس برنامج المجموعة التجريبية الأولى على الأسلوب الأستسلامى القهرى للعمل العضلى بأستخدام وسيلتى الصناديق والجاكت المثقل ، بينما يتأسس برنامج المجموعة التجريبية الثانية على نفس الأسلوب ولكن من خلال أستخدام وسيلتى أرجوحة الأثقال وجهاز الأثقال الساقطة ، ويتأسس برنامج المجموعة التجريبية الثالثة على أسلوب التدريب الثابت للعمل العضلى ، وقد أسفرت نتائج الدراسة عن تفوق كل من المجموعة التجريبية الثانية والثالثة فى مستوى القوة العضلية على المجموعة التجريبية الأولى والضابطة ، لا يوجد فرق معنوى بين المجموعة التجريبية الأولى والثانية فى مستوى الأداء المهارى للوثب الطويل ، وتفوق كلا المجموعتين على المجموعة التجريبية الثالثة والضابطة فى مستوى الأداء المهارى للوثب الطويل .