الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 122 |  |  |
| | | from | 122 | | |
المستخلص
مستخلص البحث
”برنامج تدريبي بإضافة فيتامينات(A,E,C) وتأثيره في بعض دلالات الأكسدة وفترة استعادة الشفاء( لناشئ 400متر حواجز”.
الدراسة : مها قباري محمود حسن
يهدف البحث إلي وضع برنامج تدريبي بإضافة فيتامينات(A,E,C) وتأثيره في بعض دلالات الأكسدة وفترة استعادة الشفاء لناشئ 400متر حواجز،حيث أن برامج التدريب لتطوير المستوي الرقمي لسباق 400متر حواجز يلعب دورا هاما لدي لاعبي المستويات العليا،حيث يتطلب تحقيق الانجاز الرقمي العديد من العوامل التكنيكية والفسيولوجية ،وحيث أن لاعبي المستويات العليا وصل الأداء التكنيكي لديهم إلي ذروه العمليات الفسيولوجية والتغيرات البيوكيميائية وبالتالي إلي مستوي عالي من التكيف،فيبقي لنا برامج التدريب التي قد تكون هي العامل الأول المؤثر في توقف اللاعبين من تحسن مستوي الإنجاز الرقمي، ومن هذا المنطلق يأتي هذا البرنامج بزيادة الأحمال التدريبية وارتفاع الشدة والحجم بأسلوب مقنن في محتويات البرنامج التدريبي. حيث أستخدم المنهج التجريبي الوصفي باستخدام مجموعتين تجريبية وضابطة، علي عينة قوامها 14 لاعب من نادي أصحاب الجياد بسموحة والمسجلين في الإتحاد المصري لألعاب القوي للهواة للموسم التدريبي 2004/2005م وطبقت التجربة الأساسية 10-9-2005 إلي 2-12-2005 خلال فترة الأعداد العام وفترة الأعداد الخاص وفترة ما قبل المنافسات لمدة (12)أسبوع بواقع (5) وحدات تدريبية أسبوعية وهي أيام (السبت ،الأحد ، الاثنين، الأربعاء، الخميس) من كل أسبوع وتم أجراء ستة دراسات استطلاعية.
الاستنتاجات:
1. أستنتج وجود تحسن في دلالات الأكسدة للمجموعة التجريبية المتمثلة في إنزيم الجلوتاثيون المختزل ، حيث وصلت نسبة التقدم في الراحة إلي 121.5% وبعد المجهود إلي 222.9% ، وانخفاض في مستوي إنزيم المالونيل داي ألدهيد في المجموعة التجريبية عن الضابطة ،حيث توجد علاقة أرتباطية بين ارتفاع معدلات إنزيم الجلوتاثيون المختزل وانخفاض المالونيل داي ألدهيد ، مما يدل علي نقص كمية الشوارد الحرة بالجسم ، وقد يرجع ذلك إلي إمداد المجموعة التجريبية بتناول الفيتامينات (A,E,C) لناشئ 400متر حواجز.
2. تميزت المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة في بعض المتغيرات البيوكيميائية المتمثلة في (الكولسترول ، الدهون الثلاثية ، الدهون الضارة) ، وقد يرجع ذلك إلي تحسن مستوي دلالات الأكسدة لناشئ 400 متر حواجز بتناول الفيتامينات (A,E,C) .
3. انخفاض نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم خلال فترة تتبع استعادة الاستشفاء من اليوم الأول حتى اليوم الخامس للمجموعة التجريبية وهذا مؤشر جيد للتحسن ، ويرجع ذلك إلي ارتفاع مستوي إنزيم الجلوتاثيون المختزل وانخفاض إنزيم المالونيل داي ألدهيد في بلازما الدم من خلال الإمداد بتناول الفيتامينات (A,E,C).