الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 103 |  |  |
| | | from | 103 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلى التوصل إلى أفضل الوسائل الصحية ( الكمادات الباردة – المتضادة – استنشاق الأكسجين ) على سرعة استعادة اللاعبين بعد المجهود البدنى و الذى تمثل فى 3 ، 10 ، 20 دقيقة .
و لقد اسفرت الدراسة عن :
- الكمادات المتضادة تعتبر افضل وسيلة يمكن استخدامها فى سرعة استعادة الشفاء بعد حمل بدنى أقل من الاقصى و المتوسط .
- استنشاق الاكسجين يعتبر وسيلة فعالة بالنسبة للاحمال البدنية ذات الشدة العالية .
- استخدام الكمادات الباردة يكون ذا فعالية اكبر بعد التعب العصبى .