الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 197 |  |  |
| | | from | 197 | | |
المستخلص
يعد التدريب الرياضى بما يتضمنه من طرق تدريبية مختلفة واحدة من أهم النواحى التى تسهم فى الأرتقاء والتقدم بمستوى كفاءة الأجهزة الوظيفية وزمن السباحة حيث أجريت الدراسة على عينة مكونة من ( 40 ) طالبة تم تقسيمهن الى ( 4 ) مجموعات متساوية ( 3 ) مجموعات تجريبية ، ومجموعة ضابطة وذلك بأستخدام المنهج التجريبى لمدة ( 10 ) أسابيع تدريب حيث خضعت المجموعات التجريبية لثلاث برامج تدريبية لكل من طريقة تدريب فوق المسافة ـ الفترى ـ التكرارى ـ السرعة . وذلك بنسب مختلفة لكل من المجموعات التجريبية ، أسفرت النتائج عن تحسن المجموعات التجريبية فى عديد من القياسات الفسيولوجية وأزمنة السباحة للمسافات المختلفة.
وقد أسفرت نتائج الدراسة عن :
ــ أن لجميع النسب التدريبية المستخدمة لدى المجموعات الثلاث تأثير واضح على تحسين القياسات الخاصة بكفاءة الجهاز الدورى والتنفسى وزمن سباحة الزحف على البطن لمسافة ( 25 ـ50 ـ100 ـ 200 م ) .