الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 152 |  |  |
| | | from | 152 | | |
المستخلص
هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى لتنمية التحمل اللاهوائى لدى المصارعين، ومعرفة تأثيره على: مقاومة اللاكتيك والتخلص منه - السعة الهوائية - القدرة اللاهوائية - الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين - معدل النبض. استخدم المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى ذو القياسين القبلى والبعدى لمجموعتين تجريبية وضابطة، واشتملت عينة الدراسة الأساسية على 16 مصارعا، تم اختيارهم بالطريقة العمدية ومقسمين إلى مجموعتين متساويتين عشوائيا، كما استخدم اختبار كوينز كوليج، اختبار الدرج لمارجريا، اختبار قياس لاكتات الدم، اختبار السعة الحيوية، قياس النبض فى الراحة. تم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح للمجموعة التجريبية والبرنامج التقليدى للمجموعة الضابطة وذلك فى الفترة 7 / 4 - 15 / 6 / 2001، وأجريت المعالجات الإحصائية للبيانات. توصل البحث إلى أن البرنامج المقترح للمجموعة التجريبية أدى إلى تحسن فى مستويات النبض فى الراحة والسعة الحيوية وتركيز اللاكتيك فى الدم بعد مجهود ثلاث دقائق، ست دقائق، والقدرة اللاهوائية والحد الأقصى لاستهلك الأكسجين، وبالنسبة للمجموعة التجريبية أدى إلى الإنخفاض بنسبة كبيرة عن المجموعة الضابطة فى معدل تراكم حامض اللاكتيك بعد نفس المجهود فى القياس البعدى عنه فى القياس القبلى.