الفهرس 
ماهية التمرينات واهميتهايوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 143 |  |  |
| | | from | 143 | | |
المستخلص
أهداف البحث وضع برنامج تدريبى بليومترى ومحاولة التعرف على : 1- تأثير البرنامج المقترح على تحسين مستوى أدااء القدرة العضلية للرجلين 2- تأثير البرنتمج المقترح على تحسين مستوى أداء بعض الوثبات لطالبات الكلية 3- تأثير البرنماج المقترح على تحسين مستوى أداء جملة التمرينات المقررة.