الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 185 |  |  |
| | | from | 185 | | |
المستخلص
-أهداف البحث:
” التعرف على تأثير التدريب بالأثقال كأسلوب تدريبى مقترح فى تطوير بعض القدرات الحركية الخاصـــة وارتباطها بزيـــادة فاعليـــة الأداء لبعض مهـارات اللكم والركل للمبتدئيـــن فى الكيـك بوكس .
- فروض البحث :
” توجد علاقة ايجابية بين تنمية القدرات الحركيةالخاصة لللكمات والركلات لرياضة الكيك بوكس للمبتدئين وتحسين مستوى فاعلية الاداء لللكمات والركلات .
- إجراءات البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبى ذو المجموعتين(المجموعة الضابطة– المجموعة التجريبية) على عينة قوامها 26 لاعب تم تقسيمهم بطريقة عشوائيـــة 13 لاعب للمجموعة الضابطــة و 13 لاعب للمجموعة التجريبية .وأجريت الدراسة الأساسية فى الفترة من 4/10/2008 إلى 1/1/2009م بواقع (36) وحدة تدريبية خلال (12) أسبوع .
- الاستنتاجات :
أدى تطبيـق البرنـامج التدريبى المقـترح باستخدام الأثقــال إلى تطويــر القدرات الحركية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة ، تحمل السرعة ،تحمل القوة ) بصـورة معنوية وكان مقدار التحسين أفضل لصالح المجموعة التجريبية و التى استخدمت تمرينات مشابهة لطبيعة الأداء المهارى من حيث العمل العضلى و المسـار الحركى والزمنى باستخدام الأثقال المقننة .
- التوصيات :
-أهداف البحث:
” التعرف على تأثير التدريب بالأثقال كأسلوب تدريبى مقترح فى تطوير بعض القدرات الحركية الخاصـــة وارتباطها بزيـــادة فاعليـــة الأداء لبعض مهـارات اللكم والركل للمبتدئيـــن فى الكيـك بوكس .
- فروض البحث :
” توجد علاقة ايجابية بين تنمية القدرات الحركيةالخاصة لللكمات والركلات لرياضة الكيك بوكس للمبتدئين وتحسين مستوى فاعلية الاداء لللكمات والركلات .
- إجراءات البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبى ذو المجموعتين(المجموعة الضابطة– المجموعة التجريبية) على عينة قوامها 26 لاعب تم تقسيمهم بطريقة عشوائيـــة 13 لاعب للمجموعة الضابطــة و 13 لاعب للمجموعة التجريبية .وأجريت الدراسة الأساسية فى الفترة من 4/10/2008 إلى 1/1/2009م بواقع (36) وحدة تدريبية خلال (12) أسبوع .
- الاستنتاجات :
أدى تطبيـق البرنـامج التدريبى المقـترح باستخدام الأثقــال إلى تطويــر القدرات الحركية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة ، تحمل السرعة ،تحمل القوة ) بصـورة معنوية وكان مقدار التحسين أفضل لصالح المجموعة التجريبية و التى استخدمت تمرينات مشابهة لطبيعة الأداء المهارى من حيث العمل العضلى و المسـار الحركى والزمنى باستخدام الأثقال المقننة .
- التوصيات :
استخدام البرنامج التدريبى المقترح و المنفذ بالدراسة خلال فترة إعداد لاعبى الكيك بوكس المبتدئين بما يتضمنه من خصائص التنفيذ التى قد أسهمت بشكل إيجابي فى تطوير القدرات الحركيــة الخاصة وزيادة فاعلية الأداء لبعض مهارات اللكم والركل قيد الدراسة .