الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 244 |  |  |
| | | from | 244 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
يهدف هذا البحث الى التعرف على :
تأثير استخدام طريقة التدريب الباليستي على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية ( قيد البحث ) وتحسين مستوى كلا من البدء والدوران والمستوى الرقمي لسباحى الزحف على البطن .
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبى لمناسبته لطبيعة هذا البحث , واستعان الباحث بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة مستخدما القياس القبلي والبعدي لها .
مجتمع البحث :
اشتمل مجتمع البحث على :
- فريق السباحة لكلية التربية الرياضية جامعة المنيا للعام الجامعي 2007/ 2008 م .
- منتخب جامعة المنيا للسباحة وذلك خلال عام 2007/2008 وقد تراوحت أعمار مجتمع البحث ما بين ( 17-21 سنة ) .
عينة البحث :
اختيرة عينة البحث بالطريقة العمدية من فريق السباحة لكلية التربية الرياضية جامعة المنيا وفريق السباحة لجامعة المنيا وبلغ قوامها (15) سباحا مرفق (1) , وقد تم إجراء الفحص الطبي على السباحين أفراد عينة البحث بواسطة طبيب متخصص للكشف على سلامة الجهاز الدورى والتنفسي للتاكد من قدرتهم على تحمل الاحمال التدريبية .
الإستنتاجات :
الاستنتاجات فى ضوء أهداف البحث وفروضة , وفى ضوء عينة البحث ومن خلال المعالجات الإحصائية وعرض ومناقشة النتائج قد أمكن للباحث أن يستنتج ما يلى :
1- انه يمكن التدريب بالتمرينات الباليستية بأحجام مختلفة أو صغيرة مع الاعتبار أن السرعة تكون عالية جدا .
2- أن التدريب الباليستي أحد أساليب تنمية القوة الانفجارية لأنه يستخدم السرعة القصوى في الأداء .
3- إن استخدام المقاومات الخفيفة وإستخدام التدريب الأرضي والمائى من خلال البرنامج التدريبي الباليستي المقترح أدى الى تحسين القدرات البدنية وتحسن زمن البدء والدوران والمستوى الرقمى في سباحة الزحف على البطن .
4- أن التدريب الباليستي أدى الى تحسين الأداء المتفجر وبالتالي تحسن زمن البدء والدوران والمستوى الرقمى في سباحة الزحف على البطن .
5- إستخدام البار العائم وجهاز السباحة ضد المقاومة وزعانف الرجلين بالنسبة للتدريب الباليستي من الوسائل الهامة في التدريب .