الفهرس 
الفصل الأول : المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
1- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على مكونات العظام مثل الكالسيوم لدى كبار السن.
2- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على الفوسفاتيز القلوي لدى كبار السن.
3- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على هرمون الكالسيتونين لدى كبار السن.
4- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على هرمون التستسترون لدى كبار السن.
5- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على كفاءة الأداء البدني لدى كبار السن.
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي بإجراء القياس القبلي والبعدي على مجموعة واحدة وذلك لملائمته لموضوع الدراسة.
مجتمع البحث :
اختار الباحث مجتمع الباحث من كبار السن والمتقدمين للاشتراك في برامج الأنشطة الرياضية التي ينظمها ستاد المنيا الرياضي لكبار السن.
عينة البحث :
بلغ عدد أفراد عينة البحث 8 أفراد تراوح سنهم من 55- 65 سنة.
الاستنتاجات :
في ضوء تجربة البحث وفي حدود العينة المختارة والقياسات المستخدمة أمكن التوصل إلى ما يلي :
إن التدريب الرياضي يعمل على تحسن في المتغيرات التالية :
1- الكالسيوم :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى خفض مستوى نسبة الكالسيوم في الدم، وقد بلغت نسبة التحسن المئوية للقياس البعدي 8.2 % .
2- الفوسفاتيز القلوي :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى زيادة نسبة إنزيم الفوسفاتيز القلوي في الدم، وقد بلغت نسبة التحسن المئوية للقياس البعدي 15.48 % .
3- هرمون الكالسيتونين :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى زيادة نسبة الهرمون في الدم، وقد بلغت نسبة التحسن المئوية 7.71 %.
4- هرمون التستسترون :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى زيادة نسبة الهرمون في الدم، وقد بلغت نسبة التحسن المئوية 1.9 % .
5- الوزن :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى خفض الوزن لأفراد العينة وساعد ذلك في تحسن اللياقة البدنية.
6- النبض :
حيث أوضحت النتائج انخفاض في معدل النبض وذلك بعد تطبيق البرنامج التدريبي مما ساعد في رفع الكفاءة البدنية للأفراد ودل على انخفاض النبض على كفاءة الجهاز الدوري .
7- الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي قد أدى إلى رفع الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، مما دل ذلك على انخفاض معدل النبض على تحسن الجهاز الدوري التنفسي وبالتالي رفع الكفاءة البدنية .
8- اللياقة البدنية :
حيث أوضحت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح قد أدى إلى رفع - اللياقة البدنية وظهر ذلك من خلال تطبيق اختبار شاركي للخطوة حيث أن مستوى اللياقة قبل البرنامج حصل على معدل ضعيف، وبعد البرنامج حصل على جيد مما يدل على رفع مستوى اللياقة لأفراد العينة .