الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص أهداف البحث : تتلخص أهداف البحث في محاولة التعرف علي : - أثر البرنامج المقترح باسلوب التدريب الدائري ( المنخفض الشدة ) علي التحمل العضلي . - أثر البرنامج المقترح باسلوب التدريب الدائري ( المنخفض الشدة ) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية ( سرعة النبض , السعه الحيوية للرئتين , الكفاءة الحيوية للفرد ) . - نسبة التحسن بين المجموعتين التجريبية والضلبطة في التحمل العضلي وبعض المتغيرات الفسيولوجية خطة وإجراءات والبحث : إستخدم الباحث المنهج التجريبي . - أختيرت عينة عمدية قوامها 32 لاعبا للمصارعة الرومانية بمركز تدريب الناشئين بمحافظة المنيا من 12 : 14 سنة . - استمر البرنامج المقترح عشرة أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسيوع وزمن الوحدة تسعون دقيقة . - أهم النتائج التي توصل إليها : وجود فروق دالة إحصائيا بين المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في كل متغيرات الدراسة من ناحية التحمل العضلي وبعض المتغيرات الفسيولوجية . الاستنتاجات : 1- أن التخطيط الجيد لبرنامج التدريب المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا علي الأرتقاء بالتحمل وبعض المتغيرات الفسيولوجية . 2- إستخدام أسلوب التدريب الدائري بطريقة التدريب الفتري ( منخفض الشدة ) في الإعداد البدني للناشئين من 12 : 14 سنة له تأثير إيجابي علي التحمل العضلي وبعض المتغيرات الفسيولوجية . |