الفهرس 
مقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 217 |  |  |
| | | from | 217 | | |
المستخلص
أهداف البحث:
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تمرينات والتعرف على تأثيره على كل من:
1- نسب الدهن بالطرف السفلي (سمك ومحيط كل من الأرداف والبطن والفخذين).
2- بعض مكونات الجسم (سمك ومحيطات بعض أجزاء الجسم وكتلة ووزن الجسم بدون دهون ووزن الدهون بالجسم).
3- عناصر اللياقة الصحية (التحمل العضلي- القوة العضلية- مرونة- جلد دوري تنفسي- مكونات الجسم).
4- المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث (النبض- أقصى استهلاك للأكسجين).
منهج البحث:
اتبع الباحث المنهج التجريبي بتطبيق القياس القبلي والبعدي لمجموعتين متكافئتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية.
عينة البحث:
تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من الطالبات المصابة بالبدانة من مجتمع البحث (100) طالبة، حيث تم اختيار (60) طالبة هن عينة البحث تم تقسيمهن الى مجموعتين متساوييتين في العدد وبعض المتغيرات وهن (30) طالبة للمجموعة التجريبية، و (30) طالبة للمجموعة الضابطة.
النتائج:
1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في نسب الدهن بالطرف السفلي ولصالح القياس البعدي.
2- تراوحت نسبة التحسن المئوية للمجموعة التجريبية ما بين (4.2%، 18.09%) مما يدل على إيجابية البرنامج المقترح في تحسن نسب الدهن بالطرف السفلي قيد البحث.
3- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض متغيرات الجسم قيد البحث ولصالح القياس البعدي.
4- تراوحت نسبة التحسن المئوية للمجموعة التجريبية ما بين (2.4%، 23.17%) مما يدل على إيجابية البرنامج المقترح في تحسن بعض متغيرات مكونات الجسم قيد البحث.
5- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات (اللياقة الصحية) قيد البحث ولصالح القياس البعدي.
6- تراوحت نسبة التحسن المئوية للمجموعة التجريبية ما بين (9.22، 165.3) مما يدل على إيجابية البرنامج المقترح في تحسن متغيرات اللياقة الصحية قيد البحث.
7- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات (الفسيولوجية) قيد البحث ولصالح القياس البعدي.
8- تراوحت نسبة التحسن المئوية للمجموعة التجريبية ما بين (12.61، 16.14) مما يدل على إيجابية البرنامج المقترح في تحسن المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث.
9- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في نسب الدهن بالطرف السفلي قيد الحث ولصالح القياس القبلي.
10- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في بعض متغيرات مكونات الجسم ولصالح القياس القبلي.
11- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في متغيرات اللياقة الصحية ولصالح القياس القبلي.
12- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في بعض المتغيرات الفسيولوجية ولصالح القياس القبلي.
13- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في نسب الدهن بالطرف السفلي قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.
14- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض متغيرات (مكونات الجسم) قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.
15- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات (اللياقة الصحية) قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.
16- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية.