الفهرس 
تاثير التحكم في التنفس علي مستوي اداء لاعبات الجمباز الإيقاعي وبعض الدلالات الفسيولوجيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبات هيبوكسيك بطريقة التحكم في التنفس للتعرف علي تأثيره علي :
1. كفاءة الجهاز الدوري التنفسي.
2. مستوي تركيز حمض اللاكتيك والأنزيم النازع للهيدروجين والأس الهيدروجيني.
3. أقصي سرعة وزمن حدوث التعب.
4. مستوي الاداء للاعبات الجمباز الإيقاعي.
واتبعت الدراسة المنهج التجريبي.
وتمثلت عينة البحث في جميع لاعبات الجمباز الإيقاعي بنادي الشمس الرياضي اللاتي أعمارهن بين 10،13 سنة وعددهن 12 لاعبة مسجلات بالاتحاد المصري للجمباز لعام 2008-2009.
ومن اهم النتائج التي توصل إليها البحث:
1. تحسن كفاءة الجهاز التنفسي وزيادة زمن الأداء واقصي سرعة بالإضافة غلي التحسن في المتغيرات الفسيولوجية ومستوي اداء اللاعبات بعد تطبيق البرنامج.