الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
رياضة الملاكمة هى إحدى الرياضات التنافسية فى البطولات العالمية والدورات الأوليمبية والتى لها متطلبات وقدرات رئيسية عالية وتتميز حركاتها الفنية بالتوافق الديناميكى المميز بالقوة والسرعة والدقة وتعتبر اللكمات من بين الحركات الفنية والخططية للملاكم، وتستخدم اللكمات المستقيمة بصورة رئيسية فى الهجوم من المسافات الطويلة ومن المسافة المتوسطة مما يجعلها من أهم اللكمات التى تعمل على جمع أكبر عدد ممكن من النقاط، وعملية التلاكم تبنى أساساً على مقدرة العضلات على الانقباض والانبساط مما يتطلب تمرينات خاصة لتنمية القوة العضلية للملاكم، واستخدام تدريب القوة العضلية بأسلوب الأيزوكينتيك يعتبر من الأساليب الحديثة فى تدريب القوة العضلية ويساهم فى تنمية القوة العضلية إيجابياً حيث تنقبض العضلة تحت تأثير سرعة مماثلة وثابتة ومشابهة لسرعة الأداء الحركى المطلوبة وخلال المدى الكامل للحركة. وقد لاحظ الباحث أن رياضة الملاكمة تتطلب تمرينات خاصة لتنمية القوة العضلية وبإطلاع الباحث على الدراسات السابقة والمراجع العلمية الخاصة بالملاكمة وجد أنه رغم أهمية التدريب بالانقباض العضلى الأيزوكينتيكى فى تنمية القوة العضلية إلا أنه لم يتم الاستفادة منه فى مجال التدريب بالملاكمة، ومحالولة من الباحث للارتقاء بمستوى اللعبة، وفتح باب مجال جديد للتدريب باستخدام الأجهزة، فقد نبعت لفكرة هذه الدراسة بتصميم جهاز للعمل العضلى الأيزوكينتيكى يكون خاص بلاعبى الملاكمة ويعمل على تنمية القوة العضلية للعضلات العاملة فى اللكمات المستقيمة اليمنى واليسرى لناشئ الملاكمة.
هدف البحث:-
تصميم جهاز لتنمية القوة العضلية للكمات المستقيمة فى رياضة الملاكمة ومعرفة أثره على :
1- القوة العضلية (قوة قصوى- قوة مميزة بالسرعة- تحمل القوة) للعضلات العاملة فى اللكمات المستقيمة لدى ناشئ الملاكمة.
2- مستوى الأداء المهارى للكمات المستقيمة ( اليمنى- اليسرى) لدى ناشئ الملاكمة.
فروض البحث:-
لتوجيه العمل فى هذا البحث يضع الباحث الفروض التالية:
1- توجد فروق دالة إحصائياً فى القياس البعدى بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى القوة العضلية للكمات المستقيمة لصالح المجموعة التجريبية.
2- توجد فروق دالة إحصائياً فى القياس البعدى بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى مستوى الأداء المهارى للكمات المستقيمة لصالح المجموعة التجريبية.
3- توجد فروق فى نسبة التحسن بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة فى مستوى الأداء البدنى ومستوى الأداء المهارى لصالح المجموعة التجريبية.
إجراءات البحث:-
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة لملائمته لطبيعة البحث.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من بين ملاكمى منطقة أسيوط للملاكمة وعددهم 30 ملاكم قسموا إلى مجموعتين ضابطة وتجريبية قوام كل منها (15) ملاكم.
وسائل جمع البيانات:-
1- جهاز تنمية القوة العضلية للكمات المستقيمة ( من تصميم الباحث).
2- جهاز قياس الأطوال.
3- ميزان طبى.
أسلوب التحليل الإحصائى:-
1- المتوسط الحسابى.
2- الانحراف المعيارى.
3- اختبار ”ت”
4- نسبة التحسن.
الاستخلاصات:-
1- تصميم جهاز مخصص لرياضة الملاكمة يعمل على تنمية القوة العضلية للكمات المستقيمة لدى ناشئ الملاكمة.
2- الجهاز المصمم يعمل على تنمية القوة العضلية للكمات المستقيمة من خلال استخدام أسلوب التدريب الأيزوكينتيك.
3- إن التدريب بواسطة الانقباض العضلى الأيزوكينتيك وبنسب مقننة يؤثر إيجابياً على تنمية عناصر القوة العضلية بمختلف أشكالها (القوة القصوى- القوة المميزة بالسرعة- تحمل القوة) لدى الملاكمين الناشئين.
4- ظهرت فروق دالة إحصائياً فى القياس البعدى بين المجموعة الضابطة والتجريبية لصالح المجموعة التجريبية فى المتغيرات البدنية (القوة القصوى- القوة المميزة بالسرعة- تحمل القوة) لدى الملاكمين الناشئين.
5- بلغت نسبة التحسن المئوية فى اختبارات القوة القصوى (الشد لأعلى- ضغط البار الحديدى) ما بين (63.4%، 61.04%) وفى اختبارات القوة المميزة بالسرعة (دفع كرة 3كجم، دفع ثقل زنة 900جم) بلغت نسبة التحسن المئوية ما بين (77.2%، 85.2%)، أما فى اختبارات تحمل القوة (الانبطاح المائل- الدفع على المتوازى) فبلغت نسبة التحسن المئوية ما بين (45.7%، 78.7%).
6- ارتفاع نسبة التحسن فى مستوى القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة بالنسبة إلى تحمل القوة مما يدل على أهمية هذين العنصرين للملاكمين مع عدم اغفال أهمية عنصر تحمل القوة لدى الملاكمين، كما تتضح أهمية جهاز تنمية القوة العضلية للكمات المستقيمة فى تنمية القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة.
7- التدريب بواسطة الانقباض العضلى الأيزوكينتيك وبنسب مقننة يؤثر إيجابياً على فعالية الأداء المهارى لدى الملاكمين الناشئين.
8- ظهرت فروق دالة إحصائياً فى القياس البعدى بين المجموعة الضابطة والتجريبية لصالح المجموعة التجريبية فى المتغيرات المهارية فى اختبارات قياس قوة اللكمات، قياس سرعة اللكمات.
9- كانت نسبة التحسن المئوية فى اختبارات قوة اللكمات اليسرى، قوة اللكمات اليمنى ما بين (69.6%، 77.5%) وبلغت نسبة التحسن فى اختبارات سرعة اللكمات اليسرى، سرعة اللكمات اليمنى (27.8%، 35.1%).
10- حقق البرنامج التدريبى المقترح الأهداف المتوقعة البدنية والمهارية للاعبين عينة البحث.
التوصيات:-
1- ضرورة تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح على فرق مشابهة لعينة البحث من حيث المستوى والمرحلة السنية لما له من تأثير إيجابي فعال فى اكتساب وتنمية مهارات ناشئ الملاكمة.
2- ضرورة الاهتمام بتنمية عنصر القوة العضلية بمختلف أشكالها ضمن عناصر اللياقة البدنية الخاصة لناشئ الملاكمة.
3- ضرورة استخدام أسلوب التدريب الأيزوكينتيك من خلال التمرينات التخصصية المقترحة فى تطوير (القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة، تحمل القوة) لناشئ الملاكمة.
4- ضرورة استخدام أسلوب التدريب الأيزوكينتيك فى تطوير مهارات اللكم بأنواعها المختلفة لدى ناشئ الملاكمة.
5- على الرغم من أن برنامج تدريب الأيزوكيناتيك، برنامج الاتحاد قد حسنوا من النتائج إلا أن الباحث يوصى باستخدام أسلوب التدريب الأيزوكيناتيك ضمن برنامج الاتحاد وذلك لتأثيره الأكبر على النتائج البدنية والمهارية.
6- ضرورة المزج بين الجهاز المصمم وأجهزة الملاكمة لما له من تأثير إيجابي واضح فى تحسن مستوى ناشئ الملاكمة.
7- ضرورة الاهتمام بتصميم أجهزة التدريب الخاصة بالتمرينات الأيزوكينتيك لما لها من دور فعال فى تنمية مهارات اللكم لدى ناشئ الملاكمة.
8- يوصى الباحث بإجراء دراسات مشابهة لتحسين وتطوير مهارات اللكم لدى ناشئ الملاكمة.