الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 133 |  |  |
| | | from | 133 | | |
المستخلص
هدف البحث إلى دراسة تأثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات الهيبوكسيك على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمى لسباحة الزحف على البطن لمسافة50 م - 100م. توصلت الدراسة إلى أن طريقة تدريبات الهيبوكسيك ( التحكم فى التنفس) تعتبر من طرق التدريب التى تتم عن طريق أن ينفس السباح عدد من المرات أقل من المعتاد ويتم التحكم فى التنفس وفى عدد مرات التنفس أى ثلث إجمالى التدريب، والتدريب يؤدى من خلال التحكم فى التنفس للإقلال من كمية الأكسجين، تؤدى التغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية تغيرات مصاحبة فى جسم الإنسان وتحسن فى المستوى الرقمى.