الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 204 |  |  |
| | | from | 204 | | |
المستخلص
تشهد عملية التدريب الرياضي هذه الأيام تطور هائل وخاصة فى علاقتها بالمجالات والعلوم الأخرى . ومن هذه العلوم التي ارتبطت ارتباط وثيق بعملية التدريب الرياضي علم الفسيولوجى حتى أنهما اندمجا معاً فكونا ما يسمى بعلم فسيولوجيا الرياضة . هذا العلم يدرس جوانب فسيولوجية شتى متعلقة بالتدريب الرياضي ومن أهم هذه الجوانب عملية الاستشفاء الرياضي هذا الجانب الذي قد يجهله العديد من المدربين والبعض الآخر منهم لا يعطون له أهمية عند وضع برامجهم التدريبية للألعاب المختلفة سواء الفردية أو الجماعية .
ورياضة الكاراتيه كواحدة من هذه الألعاب الفردية بل كواحدة من أهم رياضيات الدفاع عن النفس والتى يقوم اللاعب فيها بأداء أحمال بدنية مختلفة الشدة – سواء فى التدريب أو المنافسات – هذه الأحمال ينتج عنها ما يسمى بالتعب فى حاجة ماسة إلى ما يعرف بعملية الاستشفاء على هذا التعب الذى قد يعيق اللاعب عن تحقيق المستويات فى الأداء .
ورياضة الكاراتيه من الرياضات القتالية التى يلعب التحمل الخاص بها دور أساسى، حيث يتنافس اللاعب أثناء تنظيم المباريات ببطولات القتال الفعلى (الكوميتيه) خلال أدوار متتابعة طوال اليون ويعرض من خلال ذلك إلى مواقف لعب متغيرة تظهر فى ظروف مفاجئة، مما يتطلب من اللاعب ردود أفعال متعددة ومتنوعة تتمثل فى استخدامه الأساليب الدفاعية والهجومية وجميعها أساليب غير متكررة يغلب عليها العمل الديناميكى فى أغلب ثوانى المباريات – 180 – مع دوام الأداء السريع، مما يشير إلى ضرورة تمتع اللاعب بمستويات عالية من الكفاءة الوظيفية والتكيف لمتطلبات المنافسة، وهنا ينعكس على استخدام اللاعب الاستخدام الأمثل للقوة مع التوقيت المناسب الموجه نحو الهدف المحدد من أجل التغلب على مقاومة المنافس وكذلك الاستمرار فى الأداء خلال فترة اللعب مع ثبات فعالية الأداء دون هبوط .
وقد وجد أن التعب يعد السبب الرئيسى فى الحد من استمرارية اللاعب فى الأداء حيث فسر كثير من العلماء ظاهرة التعب على أنها ظاهرة فسيولوجية تؤدى إلى انخفاض فى كفاءة الرياضى ويمكن التعرف عليها من خلال عدة مظاهر داخلية وخارجية .
ولهذا فإن دراسة حدوث التعب والاستشفاء تعتبر ذات أهمية خاصة من الناحية النظرية والتطبيقية . ولهذا أصبحت عملية تحسين النتائج الرياضية ترتبط بشكل أساسى بعمليات التدريب الرياضى المرتبطة والمنسفة مع عمليات الاستشفاء الملائمة لها . وبذلك يمكن للرياضى أن يواجه تأثيرات حمل التدريب وكذلك حمل المنافسة المرتفع الشدة والتى يمكن أن تؤدى إلى حدوث الإصابات المختلفة وانخفاض المستوى إذا ما لم يتم التخلص من هذه التأثيرات بصفة مستمرة باستخدام وسائل متنوعة ومنظمة لوسائل الاستشفاء .
إن رياضة الكاراتيه من الرياضات التى طرأ عليها العديد من التعديل فى القانون الدولى المنظم للعبة مما تطلب من القائمين على اللعبة سواء مدربين أو إداريين تطوير المتطلبات البدنية والمهارية والخططية بما يتناسب مع التعديلات التى طرأت على القانون الدولى .
و نظراً للتعديل والتطوير الذى وجه لمواد القانون الدولى ودفع عدد النقاط إلى الحد المقترح بدلاً من ثلاث نقاط، بالإضافة إلى أن اللاعب يستمر فى الأداء بالمباراة ويعتبر فائزاً فى حالة تحقيقه فارق نقاط بينه وبين منافسه يبلغ 8 نقاط مع عدم انتهاء زمن المباراة الفعلى أو انتهاء زمن المباراة وحصول اللاعب على عدد نقاط أكبر من منافسه مع عدم توافر فرق 8 نقاط، انعكس ذلك على طبيعة مباراة رياضة الكاراتيه، وجعل الطابع الديناميكى مع بذل أقصى مجهود من قبل اللاعب لتنفيذ الجمل الخططية الدفاعية والهجومية فى أقل وقت ممكن مع توافر إنتاجية للأداء المهارى مرتفعة المستوى هو الغالب.
و تظهرعلامات التعب والإجهاد على بعض اللاعبين خلال المباريات وخاصة فى الأدوار النهائية وقد يصل ذلك إلى مرحلة رفض الأداء والتوقف وما يتبعه من انخفاض فى الكفاءة الوظيفية وفعالية الأداء للأساليب الخططية وبالتالى التعرض للهزيمة وقد يكون ذلك خلال الثوانى الأخيرة من المباراة .
ويرى الباحث ضرورة التغلب على التعب الذى يظهر فى المباراة الناتج عن استغلال مصادر الطاقة لدى اللاعب أثناء المباراة وذلك أثناء فترات الراحة وقبل قيامه باللعب مرة أخرى خلال البطولة، ومن هنا تنبع مشكلة البحث والذى يقع عاتقها على مدربى اللعبة حيث لاحظ الباحث من خلال خبرته كلاعب درجة اولى ومشرف لفريق جامعة أسيوط للكاراتيه ومن خلال حضوره العديد من البطولات سواء لاعب أو مشرف أن هناك قصور من قبل مدربى الكاراتيه فى استثمار فترات الراحة بين مباريات القتال الفعلى (الكوميتيه) وعدم استثمارها الاستثمار الأمثل فى الوصول باللاعب إلى مرحلة الاستشفاء قبل أداؤه المباريات التالية .
ويرى أيضا أنه بالرغم من أهمية الاستشفاء خلال فترات الراحة بين المباريات الرسمية فى رياضة الكاراتيه حيث أنها تساعد على التخلص من مظاهر التعب إلا أنه لم تحظى فى حدود علم الباحث إلا بالقليل من الدراسات وبذلك تتضح أهمية هذه الدراسة والحاجة إليها فى الوصول إلى مزيد من المعلومات . وسوف تتيح لمدربى الكاراتيه التعرف على أهم وسائل الاستشفاء للاعبى الكاراتيه ومدى تأثيرها على عودة اللاعب لحالة فسيولوجية قريبة من الحالة التى بدأ عليها المباراة الأولى .
أهداف البحث :
يهدف البحث إلى معرفة تأثير بعض وسائل الاستشفاء على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية . ويتم ذلك من خلال التعرف على :
1- أهم وسائل الاستشفاء المستخدمة لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية .
2- تأثير هذه الوسائل على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية .
تساؤلات البحث :
1- ما أهم وسائل الاستشفاء المستخدمة لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية ؟
2- ما تأثير هذه الوسائل على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية ؟
إجراءات البحث :
منهج البحث :
وفقاً لطبيعة مشكلة البحث استخدم الباحث المنهج التجريبى (4 مجموعات).
مجتمع وعينة البحث :
يمثل مجتمع البحث لاعبى الدرجة الأولى فى رياضة الكاراتيه والمسجلين بالاتحاد المصرى للكاراتيه فرع أسيوط . واختيرت العينة بالطريقة العمدية من بين لاعبى الدرجة الأولى رجال ”كومتيه” فوق 18 سنة وزن حتى 60 كيلوجرام بأندية محافظة أسيوط طبقاً للآتى :
بلغ أفراد العينة (20) لاعب مقسمين إلى :
- (5) لاعبين يمثلون المجموعة الأولى التى تستخدم الراحة السلبية كوسيلة استشفاء ( المجموعة الضابطة ).
- (5) لاعبين يمثلون المجموعة الثانية التى تستخدم تمرينات الراحة الإيجابية كوسيلة استشفاء .
- (5) لاعبين يمثلون المجموعة الثالثة التى تستخدم تمرينات الإطالة كوسيلة استشفاء .
- (5) لاعبين يمثلون المجموعة الرابعة التى تستخدم التدليك كوسيلة استشفاء .
التجربة الأساسية:
- قياس قبل الحمل:
بعد إجراء القياسات القبلية للمتغيرات الفسيولوجية تم السماح للاعبين بعمل الإحماء اللازم وذلك لتجنب حدوث إصابة أثناء إجراء الاختبارات البدنية وعقب انتهاء الإحماء تم إجراء الاختبارات البدنية الآتية (اختبار سرعة ودقة استجابة اليدين – اختبار تحمل الذراعين والكتفين – اختبار التوازن – اختبار توافق الرجلين والعينين – اختبار مرونة الرجلين – اختبار القوة المميزة للسرعة لأداء اللكمة المستقيمة الأمامية الطويلة - اختبار القوة المميزة للسرعة لأداء اللكمة المستقيمة المعاكسة - اختبار القوة المميزة للسرعة لأداء اللكمة الدائرية).
- قياس بعد الحمل:
على إجراء القياسات الفسيولوجية للاعبين عقب انتهاء المباراة مباشرة.
- قياس بعد الحمل:
- عقب القياسات الفسيولوجية عقب الحمل المبارائى يقوم اللاعب بعمل الاستشفاء الخاص به طبقا لكل مجموعة من المجموعات الأربع وذلك لمدة من 4-5 دقائق وعقب ذلك يتم قياس المتغيرات الفسيولوجية مرة أخرى وبنفس طريقة الأداء السابقة ثم يتم جمع البيانات وتصنيفها وجدولتها ومعالجتها إحصائياً .
أسلوب التحليل الإحصائى :
تم الاستعانة بالمعاملات الاحصائية الآتية :
- الانحراف المعيارى - المتوسط الحسابى
- معامل الالتواء - الوسيط
- الفروق بين المتوسطات اختبار L.S.D - تحليل التباين
الاستنتاجات
فى ضوء نتائج البحث وحدود عينة البحث وخصائصها والمنهج المستخدم وأسلوب التحليل الإحصائى المتبع أمكن التوصل إلى الاستنتاجات التالية :
1- التدليك – الراحة السلبية – الراحة الإيجابية – الإطالة من أهم وسائل الاستشفاء المستخدمة لدى لاعبى الكاراتيه بين المباريات الرسمية .
2- التدليك – الراحة السلبية – الراحة الإيجابية – الإطالة كان لهم تأثير إيجابى على بعض المتغيرات الفسيولوجية طبقاً للآتى :
أ – التدليك أثر إيجابيا على المتغيرات الفسيولوجية (معدل القلب، ضغط الدم الانقباضى، ضغط الدم الانبساطى، السعة الحيوية، التهوية الرئوية، سكر الدم) .
ب - الراحة السلبية أثرت إيجابيا على متغيرات (معدل القلب، ضغط الدم الانبساطى، السعة الحيوية، سكر الدم) .
جـ- الإطالة أثرت إيجابياً على متغيرات (معدل القلب، ضغط الدم الانبساطى، السعة الحيوية) .
د - الراحة الإيجابية أثرت إيجابياً على متغير (ضغط الدم الانبساطى) .
هـ- لم تؤثر جميع وسائل الاستشفاء قيد البحث (التدليك، الراحة السلبية، الإطالة، الراحة الإيجابية) على متغير (نسبة الأكسجين بالدم، درجة الحرارة) .
3- هناك تفاوت فى تأثير وسائل الاستشفاء قيد البحث على متغيرى (معدل القلب، التهوية الرئوية) طبقاً للآتى :
أ – وسيلة الراحة السلبية أثرت أفضل وأسرع على متغير معدل القلب عن باقى وسائل الاستشفاء الأخرى قيد البحث وكان الترتيب كالتالى : (الراحة السلبية، ثم التدليك، ثم الراحة الإيجابية) .
ب – وسيلةالتدليك أثرت أفضل وأسرع على متغير التهوية الرئوية عن باقى وسائل الاستشفاء الأخرى قيد البحث وكان الترتيب كالتالى : (التدليك ،ثم الراحة السلبية ،ثمالراحة الإيجابية ،تم تمرينات الإطالة)
4- يمكن إجراء استشفاء بين المباريات الرسمية فى رياضة الكاراتيه على الرغم من قصر زمن الراحة البينية المستخدمة والتى تراوحت من4.5: 5 دقائق .
التوصيات
فى ضوء نتائج الدراسة يوصى الباحث بما يلى :
- ضرورة استخدام وسائل الاستشفاء (التدليك، الراحة السلبية، الإطالة، الراحة الإيجابية) لها تأثير إيجابى على سرعة استعادة الشفاء بين المباريات فى رياضة الكاراتيه .
- الاستدلال على عملية استعادة الشفاء من خلال (معدل القلب، ضغط الدم الانقباضى، ضغط الدم الانبساطى، السعة الحيوية، التهوية الرئوية، سكر الدم) .
- ينصح أن يقوم المدربون بعمل استعادة شفاء للاعبين عقب المباراة مباشرة بأن وسيلة من الوسائل الآتية (التدليك، الراحة السلبية، الإطالة، الراحة الإيجابية) .
- ينصح بأن يقوم المدربون بالاستدلال على عملية الاستشفاء للاعبين من المباريات الرسمية من خلال (معدل القلب، ضغط الدم الانقباضى، ضغط الدم الانبساطى، السعة الحيوية، التهوية، سكر الدم).