الفهرس 
التدريبات النوعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 184 |  |  |
| | | from | 184 | | |
المستخلص
تعتبر مهارة البدء من المهارات الاساسية و الهامة فى رياضة السباحةو التى يمكن من خلالها المساهمة فى تحديد نتيجة السباق حيث تسهم تلك المهارة فى تحسين المستوى الرقمى للسباحين و خاصة سباحات المسافات القصيرة (50-100 م)و سباقات التتابع .و ترى الباحثة ان الهدف الرئيسى من البدء هو دفع السباح بعيدا عن مكعب البدء باقصى قوة ممكنة لتحقيق اكبر مسافة فى الهواء قبل دخول الجسم فى الماء. وتسعى الباحثة الى استغلال و تطويع انجازات العلم و التقنيات التكنولوجية الحديثة فى تصميم و تنفيذ برنامج لتدريب البدء من اعلى فى السباق باستخدام التدريبات النوعية والتى تسهم فى تحسبن و اتقان الطلاب لمختلف مراحل البدء من اعلى.