الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 303 |  |  |
| | | from | 303 | | |
المستخلص
ان لعبة كرة اليد لها متطلبات محدده تختلف فى طبيعتها وترتيبها تبعا لآهميتها ولها قضياها ومشاكلها التى تجبر العاملين فى مجالها على وضع انسب وافضل الحلول لهذه المشاكل والقضايا ومشاكلها التى تجبر العاملين فى مجالها على وضع انسب وافضل الحلول لهذه المشاكل والقضايا وخاصة بعد ضمنت مصر مكانا على المستوى العالمى سواء على المستوى الأول او على مستوى فريق الشباب الذى حصل على بطولة العالم للشباب. وتقنين التدريب فى كرة اليد وكفايته ونوعيته وهدفه اصبح من الامور الهامه التى يسعى اليها الباحثون وخاصة ان المستويات العاليه التى تطلب بالضروره اعادة النظر فى شكل واساليب وتخطيط التدريب للفرق القوميه ويهدف البحث الى الاتجاه نحو اسس مقننه تسطيع من خلالها وضع برنلمج الاعداد البدنى والمهارى والخططى والنفسى الذى يعتمد على تجهيز الجسم لمحاولة التكيف مع ظروف المنافسه التى تتميز بأرتفاع شدة الحمل الواقع على اجهزة الجسم المختلفه لان لعبة كرة اليد تخخضع للمواقف الحركيه المختلفه والمتغيره مع عدم وجود ظروف ثابته للاداء او الموقف للإرتباطها باخصم المنافس ومواقفه ويتأسس البرنامج المقترح على ان يشتمل فى مكوناته الاساسيه تنمية القدره الهوائيه واللا هوائيه للاعبى كرة اليد وفقا لطبيعة الأداء وظروف المنافسه التى تطلب الاحتفاظ بالفورمه عدة مرات ويتحقق ذلك من خلال التحكم فى فترات الراحه البينيه وشدة الاحمال البدننيه خلال جرعات بدنيه منتظمه .كما يهدف البرنامج ايضا الى تنمية كفاءة الاجهزه المختلفه للجسم ومدى ارتباط الأداء البدنى والمهارى والخططى بحيث يظهر فى شكل اتخاذ القرار المناسب والسريع خلال المواقف اللحظيه السريعه والمتغيره لرفع مستوى كفائه الاعب البدنيه والمهاريه والخططيه وقدرة الاعب والفريق للوصو لاعلى مستوى ممكن ”الفورمه الرياضيه ”خلال فترة المنافسات والاحتفاظ بهذا المستوى لاطول فتره ممكنه خلال هذه الفتره.
وتتلخص مشكلة البحث فى محاولة اقتراح برنامج او نظام تدريبى لموسم تدريبى مبنى على اسس فسيوليجيه وان يكون مقنن ويهدف الى تحقيق اعلى مستوى ممكن من التكيف والاحتفظ بهذا المستوى اطول فتره ممكنه من خلال فترة المنافسات للاعبى كرة اليد والوصول الى الفورمه الرياضيه لعدة مرات خلال هذه المرحله لما تطلب فى مشاركة الفريق فى عدد من المباريات الهامه التى تطلب من اللاعب الاداء باقصى امكانياته البدنيه والمهاريه والخططيه والنفسيه .من هذا المنطلق ومن واقع شعور الباحث بمسئوليته كاحد العاملين فى اسرة كرة اليد سواء على المستوى القومى او مستوى البطوله او كعضو سابق فى اللجان المختلفه للاتحاد جاء موضوع البحث الحالى.