الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 167 |  |  |
| | | from | 167 | | |
المستخلص
مقدمة البحث تقديم لقد بدات سباحة الفراشة ( BUTTERFLY ) فى الثلاثينيات من القرن الحالى كنوع لسباحة الصدر ، ثم اصبحت سباحة تنافسية مستقلة وفقا لقانون السباحة عام 1935م ، وينص قانون سباحة الفراشة على وجوب تحرك الذراعين للامام فوق سطح الماء ثم دفعهم الى الخلف وبشكل متماثل داخل الماء ، كما يحب ان تترك القدمان معا فى ان واحد الى اعلى والى اسفل فى المستوى الراسى . ويتم اللمس فى نهاية السباق او عند الدوران باليدين معا وفى مستوى واحد مع الاكتاف فى الوضع الافقى فوق او داخل سطح الماء ( 6 :160 ) ( 46 : 413 ) . ويشير اشرف محمدبسيم ( 2000م ) الى ان هناك اختلاف ملحوظ تكنيك اداء سباحة الفراشة عنها فى الانواع الاخرى حيث انه تكنيك معقد يتطلب تحريك اكثر من جزء اجزاء الجسم فى وقت واحد ( 8 : 13 ) وتشير عايدة رزق اسكندر ( 1979م ) انه يوجد فى هذا النوع من السباحة حركات ينخفض ويرتفع فيها الجسم بدرجه اكبر من اى نوع اخر من السباحات الاخرى لان حركة دفع الرجلين لاسفل بسبب دفع الحوض ومفصلى الفخذين الى اعلى وحركة الذراعين فى مرجحتها الرجعية تسبب انخفاض الجسم كما ان بدء الشد بالذرلعين لاسفل وبالميل للخارج يعمل على رفع الراس والكتفين الى اعلى على انه من الضرورى الاهتمام بعدم ايقاف حركات الارتقاء والانخفاض المميزة لسباحة الفراشة حتى تؤدى على الوجة السليم ( 17 : 101 ) ويشير محمد على القط ( 2005م ) ان التدريب باستخدام سباحة الفراشة يسبب انخفاضا فى ميكانيكية اداء بعض السباحين ، فهذا الانخفاض يحدث نتيجة ان مقدار الطاقة المفقودة لدى سباحى الدولفين يكون اكبر بالمقارنة بسباحى الحرة والظهر سواء عند الاداء بالسرعات البطيئة او السريعة وذلك لان عملية تموج الجسم اثناء تموجة للامام خلال الماء اثناء كل دورة ذراعين ورجلين فى سباحة الفراشة تحتاج لمزيد من الطاقة بالمقارنه بتلك الطاقة المفقودة فى السباحة الحرة والظهر ( 35 :196.195 ) . فقد حظيت سباحة الفراشة باهتمام كبير حيث تقدمت تقدما كبيرا واصبح من المعتاد تحطم الارقام القياسية العالمية عام بعد عام المستوى الرقمى المصرى للسباحين الناشئين وهذا الانجاز ليس وليد للصدفة وانما نتيجة اتباع المنهج العلمى الحديث فى التدريب واستخدام الادوات والوسائل الفنية المساعدة لزيادة فاعلية الاداء المهارى والبدنى ومن ثم التقدم بالمستوى الرقمى للسباحين . ( 30 : 2.3 ) .ويذكر محمد احمد عبد الله جاد ( 2001م ) نقلا عن تناكا، كوستيل ( 1993م ) بان التدريب باستخدام الاجهزة والادوات الفنية الحديثة سواء داخل او خارج الماء يكون له اكبر الاثر على التقدم بمستوى الانجاز للسباحين ( 30 : 3 ) .ويذكر احمد محمد صلاح الدين ( 1992م ) ومن هذه الادوات التى تستخدم بصورة مكثفة فى مختلف مراحل البرنامج التدريبى الزعانف الزوجية والتى من فوائدها :- زيادة قوة الدفع للرجلين ، توفير الجهد المبزول للسباح وتسهيل حركته للامام ، تقويه عضلات الرجلين ، زيادة مرونة مفصل القدم ( 5 : 9 ). ويشير بابلومورلش ، وكلارك كامبل ( 1998م ) انه فى الاونه الاخيرة ظهر نوع جديد ومستحدث من ادوات التدريب وهى ما يطلق عليها الزعانف الفردية حيث اصبح التدريب بالزعانف الفردية اكثر شيوعا فى السنوات الاخيرة من الزعانف الزوجية ومع استخدامها ظهرت زيادة منتظمة فى مستوى تدريب السباحين ومن فوائدها :- انها تساع السباح فى استقامة الجسم وانسيابيتة ، انتظام حركة الجسم فى الماء ، زيادة مرونه مفصل القدم ، تعلم ميكانيكية ضربات الرجلين بشكل صحيح ، تساعد على تحسين اللياقة البدنية العامة للسباحين ، زيادة عمل اوعية القلب ، تعمل على ارتفاع عمل السعرات فى اقل زمن ممكن ، تساعد السباح فى تدريب تنظيم التنفس ( 51 : 1 ) . يشير محمد محمود مصطفى ( 2004م ) ، عصام احمد حلمى ( 1998م ) بان استخدام الزعانف وجد انها تؤدى الى زيادة فاعلية الاداء ، كما تساهم فى الارتقاء بمستوى الانجاز لما تنتجة من قدرات ومن اهمها القدرات التوافقية فهى من الواجبات الاساسية فى برنامج التدريب لما لها من اهمية خاصة لتنمية مهارات ذات الاداء المهارى المعقد لسباحة الفراشة والتى تتميز بمتطلبات اعلى للانجاز من حيث التوافق العضلى العصبى ( 19 : 9 ) ( 38 : 88 ) ويشير عمرو مصطفى ( 1988م ) نقلا عن بوهاتس رية بان القدرات التوافقية لا تظهر منفردة وانما ترتبط ببعض القدرات الاخرى التى بدورها تركيب الحركة الكلية من الحركة الجزئية بصورة متناسقة حيث ينعكس ارتفاع مستواها على نوعية الاداء الحركى ويجعل اللاعب قادر على تنويع الاداء التكنيكى مع الاقتصاد فى الجهد ( 26 : 17 ) .ويتفق اشرف بسيم ( 2000م ) مع عمرو مصطفى ( 1998م ) انه فى طريقة اداء سباحة الفراشة يستلزم تحريك الرجلين والذراعين والراس والجذع بتلازم مستمر والاستخدام السليم لهذه الاعضاء التى تتحرك فى اتجاهات مختلفة لتحريك الجسم للامام بتوقيت واحد الامر الذى يتطلب توافر المقدرة على تحقيق الترابط بين تلك الاطراف ( 8 : 14 ) .