الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 147 |  |  |
| | | from | 147 | | |
المستخلص
هدف الدراسة :
• تصميم برنامج تدريبات تخصصية للاعبى الجناحين فى كرة اليد.
• التعرف على تأثير البرنامج التدريبى على مستوى الاداء البدنى والمهارى للاعبى الجناحين فى كرة اليد.
منهج الدراسة :
اعتمد الباحث على المنهج الوصفى التحليلى.
نتائج الدراسة :
1- توجد فروق ذات دلالة احصائيا بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدى فى المستوى البدنى.
2- وجود تطور ملحوظ فى مستوى القدرة العضلية للرجلين والذراعين والمتمثلة فى الاختبارات التالية : اختبار رمى كرة اليد لأبعد مسافة - دفع كرة طبية 3 كجم بيد واحدة – الوثب العمودى من الثبات – الوثب العريض من الثبات.
3- وجود تطور ملحوظ فى مستوى المرونة فى اختبار ثنى الجذع من الوقوف حيث بلغ متوسط القياس القبلى 10 سم بينما بلغت 13 سم فى القياس البعدى .