الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 169 |  |  |
| | | from | 169 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تصميم برنامج للتعبير الحركي للتعرف على:
تأثير البرنامج على القدرات الحركية (المرونة، القوة، التوافق، القدرة، الرشاقة، التوازن) للسيدات كبار السن.
تأثير البرنامج على جودة الحياة للسيدات كبار السن.
في حدود عينة البحث وفي ضوء الأهداف والأدوات والأجهزة المستخدمة واعتماداً على نتائج الأسلوب الإحصائي المستخدم، تمكنت الباحثة من التوصل إلى الاستخلاصات التالية:
(1)البرنامج المتبع للمجموعة الضابطة ساهم في تنمية القدرات الحركية قيد البحث من خلال وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي.
(2)البرنامج المقترح لمهارات التعبير الحركي للمجموعة التجريبية ساهم في تنمية القدرات الحركية قيد البحث من خلال وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي في جميع مكونات القدرات الحركية المستخدمة في البحث لصالح القياس البعدي.
(3)البرنامج المقترح لمهارات التعبير الحركي للمجموعة التجريبية والبرنامج المتبع للمجموعة الضابطة ساهما في تنمية القدرات الحركية من خلال وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس البعدي للمجموعتين في اختبارات المرونة والقوة للظهر والتوازن يمين وشمال لصالح المجموعة التجريبية، وكذلك وجود فروق غير دالة إحصائياً بين القياس البعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية في اختبارات القوة للرجلين والقدرة والرشاقة والتوافق مع وجود فروق في نسبة التحسن المئوية لصالح المجموعة التجريبية والتي استخدمت البرنامج المقترح.
في حدود النتائج التي توصلت إليها البحث توصي الباحثة بما يلي:
(1)استخدام البرنامج المقترح لمهارات التعبير الحركي لتنمية القدرات الحركية وتحسين وجودة الحياة للسيدات كبار السن.
(2)الاهتمام بممارسة النشاط الرياضي بصفة عامة ومهارات التعبير الحركي بصفة خاصة وبشكل متنوع .
(3)إجراء المزيد من الدراسات عن علاقة مهارات التعبير الحركي بالقدرات المختلفة للسيدات كبار السن.