الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 99 |  |  |
| | | from | 99 | | |
المستخلص
استهدفت الدراسة التعرف على تأثير البرنامج التدريبى باستخدام صندوق الخطو على تنمية التحمل الدورى التنفسى وبعض المتغيرات الفسيولوجية وزمن 800 متر عدو. اختيرت عينة عمدية من فريق مسابقات المضمار بكلية التربية الرياضية للبنات بالإسكندرية قوامها (14) لاعبة. توصلت الدراسة إلى أن التدريب باستخدام صندوق الخطو له تأثير إيجابى على تنمية التحمل الدورى التنفسى وله تأثير إيجابى أيضا على تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية (السعه الحيوية - الكفاءة البدنية - الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين - معدل النبض فى الراحة - ضغط الدم الإنبساطى - مؤشر الطاقة - اختبار كارلسون لمنحنى التعب )، وله تأثير على تحسين زمن 800 متر عدو لأفراد عينة البحث.