الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 119 |  |  |
| | | from | 119 | | |
المستخلص
الهدف :
التعرف على تأثير ممارسة رياضة رفع الأثقال علي هرمونات (E2,P4,LH,FSH,T2) وبعض القياسات الجسمية لدي الرباعات مقارنة بغير الممارسات للرياضة.
الاستنتاجات:
تحفز ممارسة تدريبات القوة إفرازهرمونات(E2,P4,T2) بينما تثبط إفراز هرمونات (LH,FSH) بعد المجهود.
زيادة نسب هرمونات (E2,P4,LH,FSH) بدرجة معنوية لدي الرباعات عن غير الممارسات. في حين تفوقت غير الممارسات علي الرباعات في نسب هرمون (T2) بدرجة معنوية خلال الراحة.
زيادة نسب هرمونات (E2,P4,LH,FSH,E2) لدي الرباعات عن غير الممارسات بدرجة معنوية بعد المجهود.
زيادة معنوية في كتلة الدهون لدي غير الممارسات عن الرباعات، بينما تزايدت كتلة العضلات بدرجة معنوية لدي الرباعات عن غير الممارسات.
زيادة معنوية في محيطات الساعد والعضد لدي الرباعات عن غير الممارسات، بينما تزايدت بعض المحيطات ولكن بدرجة غير معنوية. في حين تزايد محيط البطن والوسط لدي غير الممارسات.
التوصيـــات:
تعتبر ممارسة تدريبات المقاومة ذات أهمية حيوية للإناث، ومنها رياضة رفع الأثقال.
إجراء دراسات تتبعية للهرمونات الأنثوية خلال الشهر للتعرف علي قمة النشاط الهرموني والاستفادة منها خلال تقنين حمل التدريب.
إجراء دراسات لوضع مستويات معيارية للهرمونات الأنثوية لدي الرباعات