الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
ان كرة اليد من الالعاب الرياضية التى تاثرت ايجايبا من خلال تطور علم التدريب الرياضى وتحديث طرق واساليب التدريب حيث اتها تعتمد الى حد كبير على اللياقة البدنية العالية بجانب اتقان الاداء المهارى والخططى وتحتاج الى مستوى عالى من القوة المميزة بالسرعة بجانب المرونة والرشاقة لما يجب ان يتمتع به لاعب كرة اليد من عناصر خلال حالات اللعب الخاصة بالهجوم والدفاع واتمام النجاح السريع لتقديم اللعبة ومن المعروف ان المهارات الحركية الاساسية فى كرة اليد هى الركن الاساسى والفعال فى تحقيق فنون اللعبة والفوز لاى فريق فطبيعة الاداء فى كرة اليد تعتمد على درجة كفاءة اللاعب لاداء تلك المهارات الاساسية سواء دفاعية او هجومية بالكرة او بدونها تعتبر اهم هذه الاركان الثلاثة واكثرها حساسية فهى تاخذ الوقت الاطول على مدار فترات التدريب وتعتبر المهارات الحركية الاساسية بتدريباتها التطبيقية واساليبها المختلفة هى المحور الذى يدور حوله كل من الاعداد البدنى والخططى كما ان الاداء الحركى والاتقان المهارى لمهارات اللعبة يتوقف الى حد كبير على مستوى اللياقة البدنية للاعب حيث يؤكد على وجود علاقة ارتباط بين مستوى الاداء الحركى لمهارات كرة اليد ومستوى كرة اليد وان هذا التطور الحادث فى شتى مجالات الانشطة الرياضية يشير الى تقدم القدرات البدنية للاعبين وارتفاع متطلبات تلك الانشطة الرياضية وذلك لتحقيق العى الانجازات كما يجب على المدربين ان يلاحظوا دائما اثر هذا التقدم ودوره الهام فى التاثير على نظام التدريب والمسابقات حيث ان التدريب يعتبر الرباط الذى يجمع بين اللاعبين والمسابقة والاستفادة الكاملة بدنيا ورياضيا من حيث الاثر ان التدريب على الرمال يمثل احد الاتجاهات التدريبية والتى ادخلت بجوار الاتجاهات الحديثة فى التدريب مثل الاتجاه نحو تطبيق التدريب بالاثقال والتدريبات المائية والتدريب البليومتيريك واخرها التدريب المتقاطع حيث اشتد الاقتناع بهذا الاسلوب من التدريبات من اجل تحقيق قدرة بدنية اكبر للاعب كما اشار البعض بانه من الممكن ان يسير مثل هذا النوع من التدريب جنب الى جنب بجوار تدريبات القدرة البدنية باستخدام الاساليب الحديثة الاخرى للتدريب ويرى الباحث ان كرة اليد من الالعاب الرياضية التى تتطلب الكثير من الجهد طوال المباراة والتى لابد ان يتمتع لاعبيها بقدرات بدنية على مستوى متميز حتى يمكن القيام بمتطلبات الاداء المهارى بصورة صحيحة وبالتالى ينعكس على تقدم المستوى وان تدريبات المقاومات اختلت بشتى اشكالها المختلفة سواء كانت باستخدام تدريبات مقاومة الثقل الجسم كما فى تدريبات البليومترك او ثقل الزميل او باستخدام مقاومة خارجية كما فى الحال عند استخدامنا لتدريبات الاثقال او باستخدام الرمال كمقاومة لجسم اللاعب بنفسه حيث اصبح استخدام هذه الانواع من المقاومة يلعب دورا هاما فى برامج التدريب الموجه الى كرة اليد التى ننطلب قدرة اكبر لجميع عضلات واجهزة الجسم الحيوية الجهاز العضلى الورى التنفسى القلب واطراف الجسم للقيام بالمجهود والاداء المفاجئ ايمانا بان الخروج لمثل هذه البيئات المختلفة يمثل تحدى اعظم للرياضيين اضافة لما يحققه من اثر جيد فى حالتهم النفسية وخاصة عند استنشاق هواء الطبيعة ويرى الباحث ان استخدام التمرينات فى البيئة الرملية لها تاثير جيد على القدرات البدنية الخاصة بلاعبى كرة اليد والتدريب على الرمال هو احد السبل التدريبة السهلة التى تهيئ وتعيد للجسم القدرة على التحكم خاصة اذا ما استخدم كنوع من الاحماء الخاص وايضا بان التدريب فى الرمال يعمل على المساعدة المباشرة على رفع قدرة العضلات وعلى الامتداد الكامل لها هذا بالاضافة الى رفع كفاءة الجسم الرياضى فسيولوجيا فهو بالنسبة للعمل يرفع من نغمة العضلات للجهاز العضلى العصبى وانظمته وايضا لقد حظى التدريب فى الرمال وبخاصة فى الاونة الاخيرة باهتمام الكثير من العلماء وبعض الباحثين وعلى الرغم من ان هناك ابحاثاجريت فى بعض الالعاب باستخدام التدريب على الرمال كوسط للتدريب بهدف التوصل الى رفع مستوى القدرات البدنية والمهارية باعتبارها عاملا اساسيا مساهما لرفع مستوى اداء المهارات الحركية والمهارية المتعددة والتى تتفق ووفق متطلبات النشاط التخصصى الا انه على حد علم الباحث لا يوجد اى بحث اجرى على لاعبى كرة اليد باستخدام التدريب على الرمال على الرغم من اهميته فى تطوير الصفات البدنية وتاثيره على تطوير المهارات الهجومية والدفاعية لذا سعى الباحث الى القيام بهذا البحث للتعرف على فاعلية التدربي على الرمال فى تطوير بعض الصفات البدنية الخاصة والمهارات الهجومية والدفاعية للاعبى كرة اليد.