الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 128 |  |  |
| | | from | 128 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة الى التعرف على تقنين نماذج تدريبية بليومترية خاصة للطرف السفلي على الأداء البدني و الاداء المهاري و المستوى الرقمي لمتسابقي منتخب الوثب الثلاثي بليبيا
وتم اختبار عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت العينة على 4 متسابقين (2من فئة الكبار و2من فئة الاواسط) ، لايقل العمر التدربيى عندهم عن ثلاث سنوات ولاتقل مسافة الوثب عندهم لا تقل مسافة الوثب الثلاثي عن 10.20م و ان يكون من المشاركين في مسابقات الموسم الرياضي 2010 /2011 و يكون ملتزم بحضور التدريب
وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحده بالقياسين القبلي التتبعية والبعدي
وتم إجراء القياسات القبلية في الفترة من مابين 20/23/4/2010
تم تنفيذ المحتوي على عينة البحث في الفترة من 25/4/2010 إلى 1/7/2010
• تم تنفيذ المحتوي لمدة عشرة اسابيع داخل البرنامج المعد من قبل الاتحاد العام للألعاب القوى بواقع ثلاث مرات اسبوعيا بمجموع 30 وحدة تدريبية.
أجريت في الفترة من 10/7/2010 إلى12/7/2010 على أفراد عينة البحث بنفس شروط وترتيب القياسات القبلية
بعد جمع البيانات عن طريق القياس المباشر ومعالجة البيانات احصائيا تم التوصل الي فاعلية تقنين النماذج التدريبية الخاصة البليومترية باستخدام منصة القدرة داخل برامج تدريب الوثب الثلاثي في تحسين القدرات البدنية والمهارية والمستوى الرقمي للوثب الثلاثي
اهم التوصيات :-
ضرورة استخدام النماذج البليومترية المقننة في تدريب مسابقات الوثب الثلاثي لتطوير المستوى البدني والمهاري والرقمي وكذلك استخدام الاجهزة الحديثة في تقنين الاحمال التدريبية البليومترية.