الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 263 |  |  |
| | | from | 263 | | |
المستخلص
اهداف البحث :يهدف البحث الي وضع برنامجين تدريبيين مختلفي الشدة(مرتفع و متوسط) لتنمية التحمل لناشئات المسافات المتوسطة(800م) والتعرف علي تأثيرهما علي كلا من : مستوي التحمل والقدرات البدنية المختارة-المستوي الرقمي-مستوي هرموني الباراثورمون والكلستونين- مستوي معدني الكالسيوم والفسفور-مستوي كثافة العظام
منهج البحث : المنهج التجريبي.
عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الناشئات المسجلات في منطقة القليوبية لألعاب القوي والمشتركات في مركز شباب المنشية الجديدة لعام 2010/2011 وعددهن (22ناشئة) من لاعبات المسافات التوسطة تراوحت اعمارهن مابين(14-16 سنة) وقد استبعدت الباحثة الناشئات اللاتي يعانين من اي مشاكل صحية مرتبطة بالعظام.
استنتاجات البحث : 1- اختلاف تأثير البرامج التدريبية علي كثافة العظام والمتغيرات المرتبطة بها باختلاف شدة الأحمال التدريبية.
2- ادي البرنامج التدريبي المقترح مرتفع الشدة الي تحسن في متغيرات (التحمل الدوري التنفسي - قدرة الرجلين- السرعه- تحمل القوة)
3- ادي البرنامج المقترح متوسط الشدة الي تحسن في متغيرات (معدل النبض - قدرة الرجلين- تحمل الآداء)
4- أدي البرنامجين التدريبيين المقترحيين (مرتفع الشدة-متوسط الشدة)الي تحسن في المستوي الرقمي للمجموعتين.