الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 248 |  |  |
| | | from | 248 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى :
تصميم برنامج تدريبى لمتغيرات الرشاقة للاعبى كرة القدم تحت 18 سنه ( قيد البحث) وذلك للتعرف على تقنين فترات الراحة النفسية من خلال تأثير استخدام أزمنة مختلفة للراحة على تنمية متغيرات عنصر الرشاقة.
منهج البحث :
قام الباحث باستخدام المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى على مجموعة تجريبية واحدة فى معالجة مشكلة البحث نظرا لملائمتها لطبيعة هذه الدراسة.
عينة البحث : اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبى كرة القدم تحت 18 سنة بنادى الشمس الرياضى والمقيدين فى سجلات منطقى القاهرة لكرة القدم فى الموسم الرياضى ( 2011، 2012) وعددهم (20) لاعب منتظم وتمثلت العينة الاستطلاعية بالطريقة العمدية والمتمثلة فى ( 5) لاعبين من نادى الجونة تحت 18 سنة وكذلك (5) لاعبين من مركز شباب روض الفرج.
توصلت الدراسةالى النتائج التالية :
فى حدود الاختبارات المطبقة والبرنامج التدريبى المطبق فى البحث توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية :
- فترات الراحة المضاعفة بين اداء التمرينات فى البرنامج التدريبى ادت الى تحسن مستوى متغيرات الرشاقة قيد البحث.
- تقنين فترات الراحة يؤدى الى وجود نسبة تحسن فى مستوى متغيرات الرشاقة لدى لاعبى كرة القدم تحت 18 سنة.