الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 155 |  |  |
| | | from | 155 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الى التعرف علي تأثير التدريب البليومتري علي تنميه القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة باعتبارهما العنصر البدني الرئيسى في الأداء الفني لجملة الحركات الارضية لطلاب الصف الثالث بالكلية وكانت عينة البحث من طلاب الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية للبنين وعددهم ( 42 ) طالباً تم تقسيمهم إلى مجموعتين ت متكافئة على النحو التالي:-
• المجموعة ( الأولى ) التجريبية يطبق عليها برنامج التدريب البليومتري وعددهم (21).
• المجموعة (الثانية) الضابطة يطبق عليها البرنامج الدراسي العادي وعددهم (21).
وقد أسفرت نتائج الدراسة على :
-1 يؤثر برنامج التدريب البليومترى بصورة أفضل على تنمية القوة الانفجارية والقوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة للمجموعة التجريبية بالمقارنة بالبرنامج الدراسي المطبق على المجموعة الضابطة.
-2 يؤثر برنامج التدريب البليومترى بصورة أفضل على تحسين الأداء الفني لجملة الحركات الارضية بالمقارنة بالبرنامج الدراسي المطبق على المجموعة الضابطة.
لذلك يوصي الباحث :
1- الاسترشاد بالأسس العلمية التي استخدمت في تصميم البرامج التدريبية المقترحة والتى تشمل على تدريبات بليومترية ذات نوعية خاصة تعمل على تحسن مستوى الأداء الفنى للمهارات التى تؤدى على جهاز الحركات الارضية والتى تتطلب القوة انفجارية والقوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة للرجلين والذراعين .
2- توجيه النتائج المستخلصة إلى العاملين بمجال الجمباز للاستفادة منها في برامج التدريب المختلفةسواءً للاعبين و الناشئين.
3- إجراء المزيد من الأبحاث لدراسة مدى جدوى التدريبات البليومترية وللأداء العلمي لمهارات الجمباز والتى تتطلب القوة انفجارية والقوة قصوى والقوة مميزة بالسرعة للرجلين والذراعين .
4- تدعيم الأداء العلمي لجميع مهارات الجمباز المقررة بالتدريب البليومترى لما له من أثر في تحسين أداء المهارات لجهاز الحركات الارضية.