الفهرس 
مقدمه البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 256 |  |  |
| | | from | 256 | | |
المستخلص
شهدت العقود الثلاثة الأخيرة من القرن العشرين تطوراً كبيراً في مجال الإعداد البدني للرياضيين ، بعد أن وضعت الدول المتقدمة رياضيا الإعداد البدني علي قمة جوانب الإعداد الأخرى إيماناً منها بأن عناصر اللياقة البدنية يجب أن تنمي أولاً وبدرجة مناسبة ، حيث تخصص نسبة من ميزانياتها للبحث العلمي في هذا المجال وتعمل علي الاستفادة من نتائج هذه الأبحاث لتطوير الأداء الرياضي ، إيماناً من هذه الدول بقيمة الرياضة كظاهرة حضارية تعكس مدي التقدم والرقي الذي وصلت إليه ، والذي تنعكس أثاره علي ما تحرزه من انتصارات وميداليات في البطولات الرياضية المختلفة.
وتعتبر رياضة المصارعة من الرياضات التي رفعت رأس مصر عالياً من خلال نتائجها الطيبة علي كافة المستويات العالمية والأولمبية والأفريقية ، وقد كانت مصر يوماً ما إحدى القوي الكبرى للمصارعة في العالم ولكن معدلات تطور اللعبة لم تساير التطور العلمي الهائل الذي حدث مما أدي إلي تقهقر مصر نسبياً عن وضعها السابق بالنسبة للعالم.
فالمصارعة من الرياضات الفردية التي تتميز بالاحتكاك القوي بين لاعبيها والذي يتم من خلال انجاز العديد من الحركات المعقدة والتي تتطلب قدرا ًكبيراًُ من التوافق العصبي العضلي والتناسق بين المجموعات العضلية المختلفة أثناء الهجوم أو الدفاع والذي يتم باستخدام القدمين والذراعين والجذع والرأس.
وأن الأداء فى كل الأنشطة الرياضية يعتمد علي كيفية تحرك الجسم ، فالعضلات هي التي تتحكم فى حركة الجسم بالانقباض والانبساط لجذب الأطراف من موضع لأخر وكلما كانت العضلات قوية كلما كانت هذه الانقباضات أكثر فعالية وبالتالي كانت الحركة أفضل .
ويشير العلماء إلي أن العضلات تعمل عادة في ازدواج ، فعندما تنقبض عضلة أو مجموعة عضلية فإن العضلة أو المجموعة العضلية المقابلة لها (المضادة) تسترخي كي لا تعوق الحركة وعند وصول الطرف المتحرك إلي الحد النهائي لمدي حركة المفصل فإن العضلة أو المجموعة العضلية المضادة تنقبض انقباضاً لحظياً يتناسب مع قوة انقباض العضلة أو العضلات العاملة (المحركة الأساسية) وسرعة الطرف المتحرك لإيقاف الحركة .
لذا يجب علي المدرب أن يتنبه إلي أن لكل أداء مهاري تأثير مباشراً علي مجموعات عضلية دون الأخرى وأن الاستمرار في التدريب لفترة طويلة غالباً ما يؤدي إلي حدوث عدم التوازن بين عمل المجموعات العضلية .
ويوضح الباحث من العرض السابق أن لكل نشاط رياضي تخصصي له تأثيراً مباشراً علي مجموعة من العضلات بصورة معينة دون الأخرى، وأن التدريب التخصصي بصفة مستمرة ولفترات طويلة يسهم في التركيز علي مجموعات عضلية تتطلبها طبيعة الأداء وإهمال مجموعات عضلية أخري .
مشكلة البحث : Problem of research
ما من شك من الناحية العلمية أو الناحية الواقعية أن الممارسة المنتظمة للعديد من الأنشطة الرياضية مع التركيز علي المجموعات العضلية التي تتطلبها طبيعة الأداء في النشاط الممارس وإهمال تدريب المجموعات العضلية المقابلة لها أدى ذلك إلي زيادة قوة العضلات العاملة بدون زيادة مماثلة في قوة المجموعات العضلية المقابلة لها مما يعرضها لإجهاد متزايد ويجعلها أكثر عرضة للإصابة نتيجة لاختلال التوازن في القوة بين (العضلة أو العضلات القابضة) وبين (العضلة أو العضلات الباسطة) .
فالتوازن العضلي يعبر عن الحدود النسبية للقوة العضلية في العضلات القابضة Agonistis والعضلات الباسطة Anatagonistis علي نفس المفصل مثل مقارنة العضلات المادة لمفصلي الركبتين Quadriceps M بالعضلات المثنية لهما Hamstrings .
ويعتبر أحد أهم العوامل التي يؤدي إهمالها إلي إيقاف تحسين مستوي الرياضي نظراً للإخلال بمبدأ التنمية الشاملة والمتزنة مما يعيق تحقيق الأهداف المرجوة في صور الأعداد المختلفة ويقف عقبة في طريق الانجازات الرياضية ، وقد اتسمت غالبية تمرينات توازن العمل العضلي علي أنها تعمل علي إكساب العضلات الباسطة ، النسب المتوازنة من القوة العضلية .
ومن خلال ما سبق وبعد إطلاع الباحث علي العديد من المراجع والدراسات العلمية التي تناولت بالبحث والدراسة التوازن العضلي ، وكذلك مقابلة الباحث لمجموعة من مدربي رياضة المصارعة وبعض الخبراء فى مجال التدريب الرياضي من الأساتذة والمتخصصين حيث تم إجراء حوارات معهم ومن خلال خبرة الباحث كلاعب علي المستوي المحلي والدولي. قد لاحظ الباحث أن أغلب الدراسات التي أجريت تعرضت لدراسة تحسين التوازن العضلي ومنهم اكتفوا بوصف حالة عدم التوازن العضلي وذلك فى حدود علم الباحث دون التعرض لمعرفة النسب المحددة للتوازن العضلي بالنسبة للمجموعات العضلية القابضة والمجموعات العضلية الباسطة علي نفس المفصل بالنسبة للمصارعين باختلاف أوزانهم وباختلاف مستويات تدريبهم وعلاقة هذه النسب بمستوي الأداء.
ومن هنا تبلورت مشكلة هذه الدراسة والتي تمثلت في غياب مثل هذه الدراسات المتخصصة في رياضة المصارعة بصفة خاصة وفى المجال الرياضي بصفة عامة والتي تساعد المدرب أو القائم علي العملية التدريبية علي معرفة نسب التوازن العضلي بين المجموعات العضلية القابضة والمجموعات العضلية الباسطة لكل مهارة.
وهذا ما دفع الباحث لتناول هذه المشكلة بالدراسة، ويأمل الباحث من خلال ما سوف يتوصل إليه من نتائج هذا البحث المساهمة بدور فعال في برامج الإعداد البدني للمصارعين والوصول إلي حلاً مناسباً لهذه المشكلة .
لذا يقترح الباحث دراسة عنوانها
” نسب التوازن العضلي وعلاقتها بمستوي الأداء للمصارعين ”
ويحاول الباحث أن يحقق ذلك من خلال الإجابة علي التساؤلات التالية :
- ما هي نسب التوازن العضلي بين المجموعات العضلية (القابضة) والمجموعات العضلية (الباسطة)؟
- هل هناك علاقة ما بين نسب التوازن العضلي وبين مستوي الأداء المهاري؟
- هل هناك فروق بين نسب التوازن العضلي داخل لاعبي الفئة الوزنية الواحدة؟
- هل تختلف نسب التوازن العضلي باختلاف المستويات التدريبية؟
- هل تختلف نسب التوازن العضلي بين لاعبي الفئات الوزنية المختلفة؟
وهذا ما تسفر عنه النتائج.
هدف البحث : The Aim of Research
يهدف البحث إلي التعرف علي العلاقة ما بين التوازن العضلي ومستوي الأداء للمصارعين وذلك من خلال :
1/4/1 التعرف علي نسب التوازن العضلي بين المجموعات العضلية القابضة والمجموعات العضلية الباسطة للمفاصل المختلفة للاعبي الفئات الوزنية الثلاثة قيد البحث.
1/4/2 التعرف علي العلاقة ما بين نسب التوازن العضلي ومستوي الأداء للاعبي الفئات الوزنية الثلاثة قيد البحث.
تساؤلات البحث :Hypotheses of Research
- هل توجد علاقة بين نسب التوازن العضلي لمفصل المرفق ومستوى أداء مهارتي البرم قيد البحث ؟
- هل توجد علاقة بين نسب التوازن العضلي لمفصل الجذع ومستوى أداء مهارتي البرم قيد البحث ؟
- هل توجد علاقة بين نسب التوازن العضلي لمفصل الركبة ومستوى أداء مهارتي البرم قيد البحث ؟
- هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات مجموعات البحث وفقا لمستوى الأداء التطبيقي ؟
- هل توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات الفئات الوزنية في متغيرات الدراسة ومستوى الأداء لمهارتي البرم للمفاصل المختلفة قيد البحث؟
- هل يمكن التنبؤ بمستوى الأداء المهارى لمهارتي البرم قيد البحث وفقا لمتغيرات التوازن العضلي للمفاصل المختلفة ؟
إجراءات البحث : Research procedures
منهج البحث: Research Curriculum
استخدم الباحث المنهج الوصفي ، واعتمد علي المبررات الآتية في عملية اختياره المنهج الوصفي :
• مدي ملاءمته لطبيعة هذا البحث
• المنهج الوصفي لا يقتصر علي جمع البيانات وتبويبها ، وإنما يتضمن تحليل وتفسير البيانات التي تم تجميعها.
عينة البحث: Research Sample
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ، من لاعبي المصارعة الرومانية من الدرجة الأولي (المرحلة الرابعة للكبار فوق 20 سنة) والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة والمتمثلة في :
العينة البشرية:
حيث بلغ حجم العينة ككل عدد ( 54 ) لاعب منهم ( 48 ) لاعب للدراسة الأساسية وعدد (6 لاعبين) للدراسة الاستطلاعية.
العينة المهارية:
تتكون العينة المهارية من مهارتين أساسيتين وهما
• مهارة برمة الوسط (برم منخفض)
• مهارة البرم العالي (برم عالي)
أدوات وسائل جمع البيانات : Tools and Mean of data collection
استخدم الباحث وسائل متعددة ومتنوعة لجمع البيانات بما يتناسب مع طبيعة البحث والبيانات المراد الحصول عليها
تصنيف أدوات ووسائل جمع البيانات
قام الباحث بتصنيف أدوات ووسائل جمع البيانات وفقاً لآليات العمل داخل البحث إلي ما يلي :
الاستمارات واستطلاع رأي الخبراء.
• استمارة تسجيل بيانات كل فرد من العينة .
• استمارة تحليل الأداء المهاري.
حيث قام الباحث بتصميم استمارة تحليل الأداء المهاري لبطولة أفريقيا 2010م والتي تم عرضها علي السادة الخبراء للتعرف علي شكل ومحتوي تلك الاستمارة التي من خلالها تم تفريغ نتائج التحليل، تضمنت الاستمارة تفسير للمهارات سواء من وضع الصراع عالياً أو وضع الصراع أسفل في المصارعة الرومانية.
حيث ارتضي الباحث بنسبة 80% من أراء الخبراء .
• استمارة تقييم مستوي الأداء المهاري
قام الباحث بتصميم استمارة لتقييم مستوي الأداء المهاري والتي تم عرضها علي السادة الخبراء لتحديد محتويات الاستمارة .
حيث ارتضي الباحث بنسبة 80% من أراء الخبراء.
الأدوات والأجهزة المستخدمة في البحث :
Tools and devices used in research
جهاز الرستاميتر لقياس الطول الكلي للجسم.
ميزان طبي معايير لقياس وزن الجسم.
ساعة إيقاف Casio.
بساط مصارعة.
كاميرا تصوير فيديو + جهاز الداتا شو Data show.
برنامج لتقطيع الفيديو ((Movie maker.
جهاز لقياس الاتزان (Balance system)
جهاز الأيزوكينتيك Biodex3 لقياس الأداء العضلي مزود بجهاز كمبيوتر وشاشة وطابعة.
المعالجات الإحصائية : Statistical Coefficient
بعد جمع البيانات وتسجيل القياسات المختلفة للمتغيرات التي استخدمت في هذا البحث قد تم معالجة البيانات باستخدام الأساليب الإحصائية التالية :
المتوسط الحسابي Mean Arithmetic .
الانحراف المعياري Standard Deviation .
معامل الارتباط (بيرسون – سبيرمان) Correlation- efficient .
الفرق بين المتوسطات اختبار كروسكال والاس.
متوسط الرتب Mean Rank .
معامل الانحدار بطريقة ( ENTER ) .
الاستنتاجات والتوصيات : conclusion and recommendation
الاستنتاجات : conclusion
من خلال أهداف وتساولات البحث ووفقا لعينته ومتغيرات الدراسة ولما أشارت إليه نتائج الأسلوب الاحصائى المستخدم وخصائصه التي تتناسب مع طبيعة الدراسة أمكن الباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية :
• وجود ارتباط دال إحصائيا بين متغيرات التوازن العضلي لمفصل المرفق ومستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي .
• أن أعلى مستويات الارتباط كانت بين متغير زمن التسارع للبسط وزمن التباطؤ للقبض مع كلا من مستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي يليها معامل الارتباط بين زمن التباطؤ للبسط مع مستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي .
• وجود ارتباط دال إحصائيا بين متغيرات التوازن العضلي لمفصل الجذع ومستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي .
• أعلى مستويات الارتباط كانت بين متغير ذروة عزم الدوران للبسط ومستوى أداء مهارتي البرم للعينة الكلية والأوزان الخفيفة ثم الأوزان الثقيلة ، يليها معامل الارتباط بين ذروة عزم الدوران للقبض ومستوى أداء مهارتي البرم للمجموعة الكلية والأوزان الخفيفة والأوزان المتوسطة ثم يليها معامل الارتباط زمن التباطؤ للبسط مع الأوزان المتوسطة والأوزان الثقيلة .
• وجود ارتباط دال إحصائيا بين متغيرات التوازن العضلي لمفصل الركبة ومستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي .
• أن اعلي مستويات الارتباط كانت بين زمن التباطؤ للبسط ومستوى أداء مهارتي البرم للأوزان الثقيلة يليها العلاقة الارتباطية بين ذروة عزم الدوران للقبض ومستوى أداء مهارتي البرم للأوزان الخفيفة والأوزان المتوسطة والأوزان الثقيلة يليها العلاقة الارتباطية بين زمن التسارع للبسط ومستوى أداء مهارتي البرم للمجموعة الكلية والأوزان الخفيفة والأوزان الثقيلة .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات لاعبي المستوى الدولي والمستوى الأول والخامس جمهورية والغير مصنف ولصالح المستوى الدولي في متغيرات التوازن العضلي لمفصل المرفق عدا متغير ذروة عزم الدوران للبسط .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات لاعبي المستوى الدولي والمستوى الأول جمهورية والخامس جمهورية والغير مصنف في متغيرات التوازن العضلي لمفصل الجذع والمتمثلة في النسبة بين القبض والبسط و ذروة عزم الدوران للقبض ولصالح المستوى الدولي والأول جمهورية .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات المجموعات المختلفة (الدولي- أول جمهورية – خامس جمهورية - غير مصنف ) في متغيرات التوازن العضلي لمفصل الركبة عدا متغيرات ذروة عزم الدوران للقبض وزمن التسارع للبسط وزمن التباطؤ للقبض ولصالح المستوى الدولي ثم الأول جمهورية ثم الخامس جمهورية .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات المجموعات المختلفة (الدولي- أول جمهورية – خامس جمهورية - غير مصنف ) فى مستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العلى ولصالح لاعبي المستوى الدولي يليه الحاصلين على المركز الأول جمهورية ثم الخامس جمهورية ثم الغير مصنف .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات الفئات الوزنية ( خفيف – متوسط – ثقيل ) فى بعض متغيرات التوازن العضلي لمفصل المرفق والتي تتمثل في النسبة بين القبض والبسط و ذروة عزم الدوران للقبض و ذروة عزم الدوران للبسط ولصالح الأوزان الخفيفة .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات الفئات الوزنية ( خفيف – متوسط – ثقيل ) في بعض متغيرات التوازن العضلي لمفصل الجذع والتي تتمثل فى النسبة بين القبض والبسط و ذروة عزم الدوران للبسط و زمن التسارع للقبض وزمن التباطؤ للقبض وزمن التباطؤ للبسط لصالح الأوزان الخفيفة ويليها الأوزان الثقيلة .
• وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط درجات الفئات الوزنية ( خفيف – متوسط – ثقيل ) فى بعض متغيرات التوازن العضلي لمفصل الركبة والتي تتمثل في النسبة بين القبض والبسط و ذروة عزم الدوران للقبض و لصالح الأوزان الخفيفة .
• يمكن التنبؤ بمستوى أداء مهارتي البرم المنخفض والبرم العالي من خلال النموذج المنبأ والمتكون من ذروة عزم الدوران للقبض و ذروة عزم الدوران للبسط و النسبة ما بين القبض والبسط وزمن التسارع للقبض وزمن التسارع للبسط .
التوصيات : recommendation
بناء على ما تم من استنتاجات وما جاء بخصوص عرض النتائج ومن خلال تفسيرها يتقدم الباحث بالتوصيات الآتية :
• ضرورة الاهتمام بالتكامل بين مثيرات ومؤثرات العملية التدريبية وبصفة خاصة في الرياضات الفردية .
• ضرورة الاهتمام بإنشاء معامل لتقيم الأداء العضلي(الأيزوكينتيك Iso Kinetic).
• إجراء أبحاث مشابهة على عينات متماثلة فقط .
• إجراء دراسات تحليلية (لتقيم الأداء العضلي ) على مسارات حركية مختلفة .
• جراء أبحاث تحليلية مقارنة مابين الجانب الأيمن والجانب الأيسر .
• إجراء أبحاث تعتمد على القياس الدينامى الايجابي .
• استخدام النموذج المنبأ المستخلص من الدراسة كوسيلة لانتقاء المصارعين في هاتان المهارتين .