الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 16 |  |  |
| | | from | 16 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى تأهيل إصابات العضلات ذات العرقوب المصابة بالتمزق المتكررلدي لاعبي كرة القدم وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية للأفراد المصابين بتمزق (الدرجة الثانية المتكرر) وكان عددهم 10 مصابين من لاعبي كرة القدم بنادي الرجاء ونادي اسكندرية للبترول ونادي ابوقير للأسـمدة بالإسكندرية، يتراوح أعمارهم مابين 20-35 سنة وتم تطبيق البرنامج عليهم.
ومن أهم نتائج هذا البحث :
البرنامج التأهيلى المقترح ساعد علي زيادة المدي الحركي وقوة العضلات العاملة علي مفصل الحوض والركبة .
الوسائل التأهيلية لها تأثير ايجابي لاختصار الفترة الزمنية المستغرقة في تأهيل الإصابة والوصول باللاعب لمرحلة المنافسة الكاملة .
ومن أهم التوصيات:
- استخدام البرنامج التأهيلى لتأهيل العضلات ذات العرقوب المصابة بالتمزق المتكررلدي لاعبي كرة القدم, مع استخدام بعض الوسائل التأهيلية المساعدة لأول مرة له تأثير إيجابي على عودة اللاعبين المصابين للعب في أقل فترة زمنية، بالإضافة إلى انخفاض معدلات تكرار حدوث الإصابة.
- لابد من التركيز في المرحلة الرابعة من البرنامج التأهيلي على التمرينات التأهيلية التي تتشابه مع تكنيك اللاعب نفسه نظراً لاختلاف تكنيك اللاعبين بعضهم في انشطة كرة القدم.
- أهمية استمرار تدريبات القوة العضلية والمدى الحركي للعضلات العاملة على مفصل الحوض والركبة بعد الانتهاء من البرنامج التأهيلى.
- إجراء مزيد من البحوث في مجال التأهيل.
- عدم التركيز البرنامج التاهيلى على الإصابة فقط بل التأهيل الحالة البدنية والوظيفية للاعب والاهتمام بكفاءة الجهاز الدوري التنفسي والأجهزة الحيوية الأخرى.
- قياس معدلات اللياقة البدنية للاعب خلال مراحل تنفيذ البرنامج التأهيلى
- التخطيط لوضع برامج طويلة المدى كأجراء وقائي من الوقوع في الإصابة .
- اختيار طرق العلاج الآمنة والفعالة وذات التأثير المباشر كلما أمكن ذلك.
- التدرج في زمن الممارسة الكاملة على فترات تتناسب مع فترة الابتعاد عن الملعب للعلاج والتأهيل بحيث يسمح بالمشاركة الكاملة عندما يصل شفاءه بنسبه 90 % على الأقل مع مراعاة استعداد اللاعب انفعاليا وعاطفيا بعيدا عن القلق والخوف.