الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 220 |  |  |
| | | from | 220 | | |
المستخلص
تعتبر مسابقات الميدان والمضمار من أهم المسابقات التى تترجم وتعكس بأسلوب موضوعي مدى تقدم الدول ، وتهدف ألعاب القوى الى الجري أسرع ، الوثب أعلى وأطول ، والرمي أبعد ، أن مسابقة الوثب الطويل تحتل مكانة بارزة بين مسابقات الميدان، حيث تمارس فى كافة المراحل السنية وتمثل فى المسابقات المركبة ، ورغم ذلك فأنها تعتبر من أصعب السباقات التى يمكن أن يتقدم فيها المتسابق رقميا نظرا للتحديات التى يواجهها أثناء الأداء .لذلك لابد وأن يتميز لاعب الوثب الطويل بأعلى مستوى من القدرة العضلية والقوة القصوى والسرعة لتحقيق أفضل واعلى مستوى ممكن فى الوثب الطويل .
وفقاً لما يحدث فى عصرنا الحالى من تقدم فى طرق وأساليب التدريب الحديثة لتطوير مستوى اللاعب الى أعلى المستويات الرياضية ، أصبحت عملية التطوير من الأمور الضرورية لنتمكن من مسايرة التقدم فى المستويات الرياضية فى الدول المتقدمة ، ورغم وجود العديد من الاساليب التنظيمة لبرامج التدريب الا أننا دائما ما نتمسك بالطرق التقليدية فى تنظيم العملية التدريبية مبتعدين تماما عن الاساليب المختلفة حيث لاحظت الباحثة أن معظم البرامج التدريبية فى الدراسات والبحوث تنظم باستخدام الاسلوب المتزامن الذى يعتمد على التطوير المتعدد الاهداف ورغم العيوب التى قد تواجهنا فى هذا الاسلوب من كثرة المثيرات المرتبطة بكثرة الاهداف المراد تحقيقها والذى قد تؤدى الى زيادة فى عملية الاجهاد والتشتت وعدم القدرة على التركيزعلى نقاط الضعف وكذلك التأثيرات السلبية الخاصة بعامل ”التداخل” نتيجة لتأثير كل عنصر بدنى على الاخر حيث أن تطوير كلا من التحمل والقوة والسرعه وكذلك المستوى المهارى من الامور التى قد تعيق من التطور الوظيفى الخاص بكل عنصر فكل منهم يحتاج الى مصادر طاقة وخصائص ومتطلبات تدريبية تختلف عن الاخر ، كما أن تطوير اى عصنر بدنى يحتاج الى عملية تركيز وتدرج بالاحمال من خلال تمرينات خاصة ولمدة زمنية مناسبة للوصول الى تنمية حقيقية لذلك العنصر لذا كان البحث عن اساليب مناسبة تنظم عملية التدريب وفقا للاهداف المراد تحقيقها من الامور الضرورية حتى نستطيع من خلالها موجهة جوانب القصور والسلبيات الخاصة بالتنمية المتعددة فى البرامج التدرببية .
وذلك دفع الباحثة الى المزيد من البحث حول الطرق والاساليب الخاصة بتنظيم العمليات التدريبية لاختيار الاسلوب المناسب والمتمثل فى الاسلوب ”المتسلسل المتقارن ” وهو إحدى الطرق التنظيمية لبرامج التدريب كما أنها تعد المفضلة لكثير من مدربى العالم ، لذلك سعت الباحثة لتعرف هذا الاسلوب من حيث المبادئ والاستخدام وكذلك التعرف على مدى قدرتها على التطبيق وخاصة فى مجال العاب القوى بشكل عام وللاعبى الوثب الطويل بشكل خاص للتعرف على مدى فاعليتها فى التأثير على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى للوثب الطويل
وترى الباحثة أن الدمج بين الاساليب المختلفة والاستفادة من ماهو جيد والابتعاد عن العيوب من الامور التى ينبغى الألتزام بها أثناء التخطيط للعملية التدريب ولذلك قامت الباحثة باختيار الاسلوب المتسلسل المتقارن للاستفادة من الجوانب الايجابية للاسلوبين (المتعدد والمنفرد) والذى يعمل على التطوير المنفصل للقدرات البدنية الخاصة مع عدم أهمال للعناصر الهامة والمهارات الفنية الخاصة بالاداء الحركى للاعبى الوثب الطويل وبذلك استطاعت الباحثة من تطوير القدرات البدنية الخاصة وتحسين مستوى القدرات الوظيفية بشكل مكثف باستخدام الاحمال المركزة للقدرات البدنية دون تشتت أو زيادة فى التحميل على اللاعب ، وايضا الحفاظ على المستوى المحقق طوال فترة التدريب حتى الوصول لفترة المسابقات .
ثم قامت الباحثة بتصميم برنامج تدريبى لتطوير المستوى الرقمى للوثب الطويل معتمده فى تنظيم عملية التخطيط الخاصة بالبرنامج المقترح على مبادئ واسس الاسلوب ” المتسلسل المتقارن ” والتى استخدمها العديد من المدربين وكتب عنها العديد من علماء المجال الرياضى فى المجتمع الغربى وذلك للوصول الى نتائج أفضل لمستوى القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى فى الوثب الطويل.
هدف البحث :
تصميم برنامج تدريبى باستخدام الاسلوب المتسلسل المتقارن والتعرف على تأثيره :
3-مستوى القدرات البدنية الخاصة للاعبى الوثب الطويل
4-المستوى الرقمى للاعبى الوثب الطويل