الفهرس 
المقدمة
التأهيل الرياضييوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 176 |  |  |
| | | from | 176 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تمرينات تأهيليه لتنمية المستقبلات الحسية الميكانيكية بعد التدخل الجراحي لإصابة غضروف الركبة للرياضيين والتعرف على مدى تأثيره على:
1-تنمية المستقبلات الحسية الميكانيكية للطرف السفلي.
2-المدى الحركي لمفصل الركبة المصابة في الإتجاهيين (الثني والمد).
3-القوة العضلية العاملة على مفصل الركبة المصابة (القابضة والباسطة).
4-الإتزان الفعلي للطرف المصاب.
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها (5) رياضيين تتراوح أعمارهم مابين (17-19) سنة من لاعبي كرة القدم والمشتركين ببطولة دوري قطاع الناشئين والمصابين بالقطع الكلي فى غضروف مفصل الركبة (الداخلى – الخارجى)، وإستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة مع قياس قبلي وقياس بعدي، وتم تطبيق البرنامج التأهيلي المقترح المكون من (3) مراحل خلال فترة تتراوح من (6:4) أسابيع، وأسفرت نتائج البحث عن الآتي:
-تستغرق الفترة الزمنية الكلية اللازمة لتأهيل إستئصال غضروف الركبة للعودة إلى النشاط الرياضي التخصصي من (4-6) أسابيع.
-البرنامج المقترح أثر تأثيراً إيجابياً على متغير المستقبلات الحسية الميكانيكية.
-البرنامج المقترح أثر تأثيرا إيجابياً على متغير المدى الحركي في الإتجاهين (القبض والبسط).
-البرنامج المقترح أثر تأثيراً إيجابياً على متغير القوة العضلية للعضلات (القابضة والباسطة).
-البرنامج المقترح أثر تأثيراً إيجابياً على متغير الإتزان.
التوصيات:
في ضوء نتائج البحث يوصي الباحث بما يأتي:
1-تطبيق البرنامج التأهيلي المقترح في تأهيل إستئصال غضروف الركبة (الداخلي والخارجي).
2- الأستمرار فى تنمية القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل الركبة (المصاب والسليم) عقب الأنتهاء من تنفيذ البرنامج المقترح لمنع تكرار حدوث الأصابة وحماية المكونات الداخلية والخارجية لمفصل الركبة( المصاب والسليم).
3-ضرورة دمج تمرينات القوة العضلية مع تمرينات الأتزان بإستخدام لوحات التذبذب والترامبولين أثناء تنفيذ البرامج التأهيلية عقب التدخلات الجراحية أو البرامج الوقائية.
4-ضرورة تنمية عنصري القوة العضلية والمرونة لجميع اللاعبين الناشئين تحت إشراف أخصائي التأهيل المتخصص للوقاية من إصابات الطرف السفلي( غضروف الركبة- أربطة الركبة- تمزق أربطة الكاحل- الأصابات العضلية).
5-ضرورة أداء اللاعب للتمرينات البليومترية بشداتها المختلفة بإستخدام الكونزات والحواجز متدرجة الأرتفاع والصناديق مع مراعاة التدرج فى التنفيذ قبل العودة لممارسة النشاط التخصصي.
6-ضرورة الأهتمام بالطرف العلوي والطرف السليم. خلال مدة تنفيذ البرنامج لتقليل معدلات الفقد في عناصر اللياقة البدنية مع مراعاة تنمية القوة العضلية للعضلات العاملة على المفاصل البعيدة فى الطرف السفلي (الفخذ-الكاحل).
7-إجراء المزيد من الدراسات والبحوث حول تأثير تمرينات السلسلة الحركية المفتوحة والمغلقة على العملية التأهيلية والوقائية لجميع مفاصل الطرف العلوي والسفلي.
8-إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات حول تنمية جانب المستقبلات الحسية الميكانيكية على مفاصل الطرف العلوي نظرا لندرة الأبحاث التي تناولت هذا الجانب داخل المجتمعات المصرية.