الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 152 |  |  |
| | | from | 152 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة إلى وضع برنامج تأهيلى (مائى وحرارى) لسيدات المملكة العربية السعودية للتعرف على تأثيره علي :
1.تخفيف آلام أسفل الظهر.
2.إنقاص الوزن.
واتبعت الدراسة المنهج التجريبى.
وتم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من السيدات المصابة بآلام أسفل الظهر من الدرجة المتوسطة حسب مقياس التناظر، ويبلغ عددهن 30 سيدة.
وتوصلت الدراسة لعدة نتائج منها :
1.برنامج التمرينات التأهيلية المقترح له تأثير إيجابى على :
أ.تخفيف آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضعف العضلات وعدم مرونتها.
ب.تحسن مرونة المنطقة القطنية والعمود الفقرى.
ج.زيادة المدى الحركى ومرونة العمود الفقرى فى جميع الاتجاهات.