الفهرس 
المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 173 |  |  |
| | | from | 173 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبى المقترح لتنمية القوة الوظيفية على مستوى الإنجاز لدى الرباعيين الناشئين, وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتطبيق القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة واحدة تجريبية, وبلغت عينة البحث (10) لاعبين , وقد تم إستبعاد (3) لاعبين لعد إنتظامهم في الوحدات التدريبية, لتصبح عينة البحث (7) لاعبين فقط, وقد توصلت الدراسة إلى وجود تحسن القوة الوظيفية لمجموعة البحث, كما توصلت الدراسة إلى وجود تحسن في مستوى الإنجاز لدى الرباعيين الناشئين نتيجة إستخدام التدريبات الخاصة بتنمية القوة الوظيفية, وكانت أهم توصيات الدراسة ضرورة اهتمام المدربين باستخدام تدريبات القوة الوظيفية في البرامج التدريبية للرباعين الناشئين, أهية تصميم تدريبات القوة الوظيفية بدلالة المهارات الخاصة بحيث تكون نتائجها في إتجاه العمل العضلي للمجموعات العضلية الخاصة.