الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
/2 مشكلة البحث
عالم اليوم يمرُ بتغيرات سريعة ومتلاحقة في شتى مجالات الحياة منها المجال الرياضي الذي تضافرت فيه كل الامكانات البشرية والمادية للوصول بالممارسين إلى اعلي مستوى ممكن من المهارات والتي يحاول فيها اللاعبون إظهار مدى التقدم النفسي داخل بلادهم لرفعة المستوى الرياضي.
ومن خلال ملاحظة الباحث للاعبي السباحة في البطولات وأثناء المنافسات والمتابعة من خلال التدريبات في الأندية المختلفة تأكد الباحث أن اللاعبين يتقاربون لدرجة كبيرة من حيث قدراتهم البدنية والحركية والخططية إلا أن هناك عامل هام يحدد نتيجة الفروق بينهم أثناء التدريب أو المنافسة والذي يتأسس عليه النجاح والتفوق وهو عامل قدراتهم ومهاراتهم النفسية والتي تحتاج إلى تعليم وتدريب حيث أن المهارات النفسية ترتبط أيضا بعملية التعليم الحركي لمهارات ومران السباحة وعلاجها وتنميتها يكون سبباً في تحسين مستوى الأداء وتخطي صعوبات تعلم الأداء الحركي والمهارى المرتبطة برياضة السباحة وبالناحية النفسية ويلاحظ الباحث بعض المسابقات انه قد ينخفض مستوى اللاعب في أداء الحركات أو الأداء الكلي في مسابقات السباحة نظراً للضغوط النفسية أو المؤثرات الخارجية المختلفة التي قد تؤثر سلبياً على تركيز انتباه اللاعب وأثناء التعليم والتدريب على المهارات الحركية في رياضة السباحة لابد من مراعاة العامل النفسي لأنه يكون أساسا لتقدم عملية التعلم الحركي فلابد أن تسير المهارات النفسية جنباً إلى جنب من الناحية المهارية والبدنية والخططية والتعليمية ومن خلال تعليم وتدريب اللاعبين لبعض مهارات السباحة وجد الباحث أن بعض اللاعبين يتحسن مستواهم, والبعض الآخر تقل نسبة التحسن والتحصيل لديهم.
وقد ارجع العديد من المدربين ظاهرة التأخر في التحصيل وعدم التقدم في مستوى الأداء والقصور في التدريب إلى وجود خلل في بعض المهارات النفسية.
ويشير عزت الكاشف (1991) أن رياضي المستويات العالية يستطيعون التحكم نسبياً في حالتهم العصبية والانفعالية بينما على العكس من ذلك يجد الناشئين صعوبة في إمكانية تحقيق هذا التحكم ليس في صعوبة تعلمهم وانتقائهم لوسائل الإعداد النفسي وأوضح الكاشف نقلاَ عن دراسة فلافوف (1966) أن الناشئين من أعمار 13 – 15 سنة يتعرضون لتغييرات في حالتهم الانفعالية في رعشة الأطراف زيادة ضربات القلب قبل بداية المنافسة اختلال عملية النوم كما توصلت دراسة سميرنوف (1988) إلى أن الناشئين الذين يمارسون رياضة السباحة ظهر لديهم خلل في التوافق الحركي وتهيج وإثارة عالية في مراكز التنفس مقارنة بسباحي المستويات العالية هذا وقد اثبت لالبن أن التغيرات الانفعالية في مرحلة 15 – 18 سنة تكون أكثر وضوح ومقارنة عن أي مرحلة أخري ومن هنا دعت الحاجة بالمدرب لمتابعة الحالة الانفعالية للناشئ لمواجهة حالات الإثارة العالية. (46 : 70)
ويوضح (أسامة راتب) نقلاً عن (تايلور Taylor) (1991) تيرني Tierny (1988) أن هناك دراسات اهتمت بالضغوط النفسية لدى النشء الرياضي وتوصلت إلى أهم الضغوط وهي الخوف من الفشل – عدم الشعور بتقدير من الآخرين – نقص المساندة الاجتماعية – ضعف تشجيع الآباء. (15 : 10)
1/3 أهمية البحث
1/3/1 تكمن أهمية البحث في انه خطوة نحو مزيد من الموضوعية في القياس النفسي عن طريق استخدام جهاز الرسم الكهربي للمخ والذي تحدده معايير موحدة دولياً.
1/3/2 كما تساعد هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الضغوط النفسية على النشاط الكهربي للمخ ومعرفة الضغوط النفسية وعلاقتها بالمهارات النفسية.
1/3/3 تساعد الدراسة الحالية القائمين بالرعاية النفسية للسباحين في التعرف على الضغوط النفسية المرتبطة برياضة السباحة والآثار السلبية لها.
1/3/4 تمكن المدرب من التخطيط الصحيح للبرنامج الرياضي بما يكفل تطوير المستوى والصحة النفسية للسباحين.
1/3/5 تساعد الدراسة الحالية في معرفه الضغوط النفسيه التي تواجهه السباحين لكي يتم النهوض بالحالة النفسية للاعبين بجانب البرامج التدريبية.
1/4 أهداف البحث
1/4/1 التعرف علي الضغوط النفسية وعلاقتها بالنشاط الكهربي للمخ لدى سباحي المسافات القصيرة.
1/4/2 معرفة المهارات النفسية لدى عينة البحث لان المهارات النفسية تتأثر بالضغوط النفسية.
1/4/3 قياس مستوى المتغيرات النفسية ( الفا – بيتا ) بجهاز (EEG).
1/5 فروض البحث
1/5/1 ما هي أكثر أنواع الضغوط النفسية التي تواجه السباحين؟
1/5/2 معرفة مستوى المهارات النفسية عند اللاعبين ؟
1/5/3 هل توجد علاقة بين الضغوط النفسية والمهارات النفسية للاعبي السباحة؟
1/5/4 هل توجد علاقة بين الضغوط النفسية والنشاط الكهربي لفصى المخ (الفا – بيتا)؟
1/5/5 هل توجد علاقة بين المهارات النفسية والنشاط الكهربي لفصى المخ (الفا – بيتا)؟
1/6 التعريفات
1/6/1 الضغط: يعرفه ”سيلي” انه عبارة عن حالة انفعالية مؤلمة يحاول الفرد تجنبها وتؤثر سلبياً على أدائه وهذه الضغوط يشير إليها Selye على أنها سلبية حيث تكون غير سارة وسيئة.
- الضغوط النفسية: يعرفها ما ندلر بأنها الظروف المرتبطة بالتوتر وزيادة المتطلبات ويستلزم من الفرد التوافق مع نفسه حتى لا يتعرض لأثار نفسيه وجسمية.
- ويري محمد حسن علاوى (1998) أننا نعني بها عدم الارتياح النفسي أو البدني الذي يحدث عندما تكون البيئة ذات مطالب أكثر مما ينبغي أن تكون عليه وما تتجاوز قابليات الشخص على التعامل معها. (62 : 15)
- المنافسة الرياضية ويري محمد علاوى (2002) أنها موقف أو مدى رياضي محدود بقوانين ولوائح وأنظمة معترف بها وفيها يحاول اللاعب الرياضي أو الفريق الرياضي إظهار وإبراز أقصي ما لديه من قدرات ومهارات واستعدادات كثيفة التدريب المنظم – لمحاولة تخفيف النجاح أو الفوز على المنافس أو المنافسين الآخرين أو لمحاولة تخفيف مستوى الأداء الموضوعي المتوقع من اللاعب أو من الفريق الرياضي. (61 : 29)
1/6/2 المهارات النفسية psychological Skills
هي قدرة عقلية يمكن تعلمها وإتقانها عن طريق التعلم والمران والتدريب وتضمن كل مهارات الاسترخاء والتنشيط, التصــور, والانتبـــاه, ودافعيـــة الإنجـــــاز, والثقـــة بالنفس.
(63 : 193)
1/7 منهج البحث:
- استخدم الباحث المنهج الوصفي نظرأ لملاءمته لنوع وطبيعة هذا البحث.
1/8 مجتمع البحث:
اشتملت مجتمع البحث على لاعبي السباحة بالنادي الأهلي، نادى المقاولون العرب, نادى الغابة, نادى مدينة نصر مرحلة (13, 14, 15) سنة المقيدين بسجلات اتحاد المصري للسباحة.
1/9 عينة البحث:
- تم اختيار عينة البحث بالطريقة عشوائية من لاعبي السباحة مرحلة (13, 14, 15) سنة من الأندية المذكورة سابقاً.
- تم تقسيمهم إلى مجموعتين عينة استطلاعية وكان عدد العينة (15) وتم اختيار العينة وذلك لإجراء صدق وثبات الاختبار وعمل المعاملات العلمية للاختبار لقياس المهارات النفسية، والضغوط النفسية عند اللاعبين.
1/10 أسباب اختيار عينة البحث:
- توافر اللاعبين من نفس المرحلة 13, 14, 15 سنة وهي مرحلة المطلوب لإجراء الدراسة عليها ومقيدين بالاتحاد المصري للسباحة.
- أن هؤلاء السباحين لديهم القدرة على فهم وإتباع تعليمات الاختبارات التي سوف تطبق عليهم.
- أن هذه المرحلة السنية تتعرض للضغوط عالية مع عدم وجود التدريب على المهارات النفسية مما دافع الباحث إلى اختيار هذه المرحلة.
- تعد مرحلة 13, 14, 15 هي من أهم مراحل العمر لان هذه هي مراحل البلوغ عند عدد من اللاعبين وهذه يتكون فيها شخصية اللاعبين.
- تعد هذه المرحلة من أخطر المراحل لان اللاعبين يكون عندهم القدرة على الفهم والإدراك الكلي فلابد من بناء قوي للشخصية حتى تستطيع مواجهة ضغوط الحياة والرياضة.
- ترجع أهمية المرحلة السنية لكي يتم الاهتمام بها قبل الدخول في مراحل الدراسية التي لا يستطيع اللاعب بين ممارسة الرياضة والحياة الدراسية.
- تعد هذه المرحلة هي الأساس لكي يتم بناء اللاعبين أقوياء تساعد مصر في المحافل الدولية.
1/11 وسائل وأدوات جمع البيانات
أولا: أجهزة القياس النفس فسيولوجي
- مقياس النشاط الكهربي للمخ جهاز EEG. (مرفق1 : 138)
جهاز رسم المخ EEG.
طبعة ماركة HP 2050 لطباعة الذبذبات للموجات.
تم رسم المخ بمركز Electrolab شارع عباس العقاد – مدينة نصر.
تحت إشراف د/ مدير المركز أستاذ الفسيولوجية الإكلينيكية بطب القصر العينى.
وقد تم رسم المخ على لاعبي السباحة قيد البحث.
ثانيا: مقياس الضغوط النفسية:
قام الباحث باستخدام مقياس الضغوط النفسية تصميم الباحث/ محمد محمد أبو جميل وقام الباحث بعمل المعاملات العلمية له (الصدق والثبات) (مرفق2 :150) وذلك للتعرف مدى مناسبته لعينة البحث:
ثالثا: مقياس المهارات النفسية:
قام الباحث باستخدام مقياس المهارات النفسية على السباحين تصميم الباحث/ خالد عبد الرؤوف حافظ وتم عمل المعاملات العلمية له بمعرفة مدى مناسبته بمعرفة البحث.
(مرفق3 : 153)
1/12 الاستنتاجات:
6. أن المهارات النفسية جزء لا يتجزأ عن تدريب اللاعب بدنياً وفنياً.
7. أن المهارات النفسية والضغوط النفسية بينهما ارتباط.
8. انه يوجد ارتباط قوي بين الضغوط النفسية وبين إشارات المخ ومعنى ذلك انه كلما زادت الضغوط النفسية زادت الإشارات الكهربية للمخ فبالتالي تؤثر على الاسترخاء العقلي مما يؤدى إلى عدم القدرة على التفكير وعدم القدرة على التذكر.
9. انه يوجد ارتباط قوي بين المهارات النفسية وبين إشارة الفا وبيتا.
10. انه يمكن الرجوع إلى المناطق المخيه التي تم استخدامها في البحث لكي يتم معرفة الضغوط النفسية ”F4, Fp2”, في الجانب الأيمن. ”F7, T3” في الجانب الأيسر. ”T6, O2” في الجانب الأيمن. ”F3, Fp1” في الجانب الأيسر, حيث انه تعد خريطة يمكن الرجوع إليها لقياس الضغوط النفسية وعدم الرجوع إلى مقياس الورقة والقلم.
1/13 التوصيات
6. أوصي بضرورة استخدام جهاز EEG رسام المخ الكهربي للمخ بموجات الفا وبيتا لقياس الضغوط النفسية في رياضة السباحة أو الرياضات الأخرى.
7. أوصي زملائي المدربين الاهتمام بالجانب النفسي والبرامج النفسية جنباً إلى جنب مع البرامج التدريبية.
8. أوصي اتحاد السباحة العمل على الاهتمام بالجانب النفسي ومراعاته لكي يتم النهوض برياضة السباحة.
9. ضرورة إنشاء سجل لكل مبتدئ السباحة لتتبع وتطوير مستوى الحالة البدنية والمهارية والنفسية العقلية.
10. مراعاة عامل الوقت في العملية التدريبية بحيث لا يتعارض مع متطلبات اللاعب ومع الجانب الدراسي.
/2 مشكلة البحث
عالم اليوم يمرُ بتغيرات سريعة ومتلاحقة في شتى مجالات الحياة منها المجال الرياضي الذي تضافرت فيه كل الامكانات البشرية والمادية للوصول بالممارسين إلى اعلي مستوى ممكن من المهارات والتي يحاول فيها اللاعبون إظهار مدى التقدم النفسي داخل بلادهم لرفعة المستوى الرياضي.
ومن خلال ملاحظة الباحث للاعبي السباحة في البطولات وأثناء المنافسات والمتابعة من خلال التدريبات في الأندية المختلفة تأكد الباحث أن اللاعبين يتقاربون لدرجة كبيرة من حيث قدراتهم البدنية والحركية والخططية إلا أن هناك عامل هام يحدد نتيجة الفروق بينهم أثناء التدريب أو المنافسة والذي يتأسس عليه النجاح والتفوق وهو عامل قدراتهم ومهاراتهم النفسية والتي تحتاج إلى تعليم وتدريب حيث أن المهارات النفسية ترتبط أيضا بعملية التعليم الحركي لمهارات ومران السباحة وعلاجها وتنميتها يكون سبباً في تحسين مستوى الأداء وتخطي صعوبات تعلم الأداء الحركي والمهارى المرتبطة برياضة السباحة وبالناحية النفسية ويلاحظ الباحث بعض المسابقات انه قد ينخفض مستوى اللاعب في أداء الحركات أو الأداء الكلي في مسابقات السباحة نظراً للضغوط النفسية أو المؤثرات الخارجية المختلفة التي قد تؤثر سلبياً على تركيز انتباه اللاعب وأثناء التعليم والتدريب على المهارات الحركية في رياضة السباحة لابد من مراعاة العامل النفسي لأنه يكون أساسا لتقدم عملية التعلم الحركي فلابد أن تسير المهارات النفسية جنباً إلى جنب من الناحية المهارية والبدنية والخططية والتعليمية ومن خلال تعليم وتدريب اللاعبين لبعض مهارات السباحة وجد الباحث أن بعض اللاعبين يتحسن مستواهم, والبعض الآخر تقل نسبة التحسن والتحصيل لديهم.
وقد ارجع العديد من المدربين ظاهرة التأخر في التحصيل وعدم التقدم في مستوى الأداء والقصور في التدريب إلى وجود خلل في بعض المهارات النفسية.
ويشير عزت الكاشف (1991) أن رياضي المستويات العالية يستطيعون التحكم نسبياً في حالتهم العصبية والانفعالية بينما على العكس من ذلك يجد الناشئين صعوبة في إمكانية تحقيق هذا التحكم ليس في صعوبة تعلمهم وانتقائهم لوسائل الإعداد النفسي وأوضح الكاشف نقلاَ عن دراسة فلافوف (1966) أن الناشئين من أعمار 13 – 15 سنة يتعرضون لتغييرات في حالتهم الانفعالية في رعشة الأطراف زيادة ضربات القلب قبل بداية المنافسة اختلال عملية النوم كما توصلت دراسة سميرنوف (1988) إلى أن الناشئين الذين يمارسون رياضة السباحة ظهر لديهم خلل في التوافق الحركي وتهيج وإثارة عالية في مراكز التنفس مقارنة بسباحي المستويات العالية هذا وقد اثبت لالبن أن التغيرات الانفعالية في مرحلة 15 – 18 سنة تكون أكثر وضوح ومقارنة عن أي مرحلة أخري ومن هنا دعت الحاجة بالمدرب لمتابعة الحالة الانفعالية للناشئ لمواجهة حالات الإثارة العالية. (46 : 70)
ويوضح (أسامة راتب) نقلاً عن (تايلور Taylor) (1991) تيرني Tierny (1988) أن هناك دراسات اهتمت بالضغوط النفسية لدى النشء الرياضي وتوصلت إلى أهم الضغوط وهي الخوف من الفشل – عدم الشعور بتقدير من الآخرين – نقص المساندة الاجتماعية – ضعف تشجيع الآباء. (15 : 10)
1/3 أهمية البحث
1/3/1 تكمن أهمية البحث في انه خطوة نحو مزيد من الموضوعية في القياس النفسي عن طريق استخدام جهاز الرسم الكهربي للمخ والذي تحدده معايير موحدة دولياً.
1/3/2 كما تساعد هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الضغوط النفسية على النشاط الكهربي للمخ ومعرفة الضغوط النفسية وعلاقتها بالمهارات النفسية.
1/3/3 تساعد الدراسة الحالية القائمين بالرعاية النفسية للسباحين في التعرف على الضغوط النفسية المرتبطة برياضة السباحة والآثار السلبية لها.
1/3/4 تمكن المدرب من التخطيط الصحيح للبرنامج الرياضي بما يكفل تطوير المستوى والصحة النفسية للسباحين.
1/3/5 تساعد الدراسة الحالية في معرفه الضغوط النفسيه التي تواجهه السباحين لكي يتم النهوض بالحالة النفسية للاعبين بجانب البرامج التدريبية.
1/4 أهداف البحث
1/4/1 التعرف علي الضغوط النفسية وعلاقتها بالنشاط الكهربي للمخ لدى سباحي المسافات القصيرة.
1/4/2 معرفة المهارات النفسية لدى عينة البحث لان المهارات النفسية تتأثر بالضغوط النفسية.
1/4/3 قياس مستوى المتغيرات النفسية ( الفا – بيتا ) بجهاز (EEG).
1/5 فروض البحث
1/5/1 ما هي أكثر أنواع الضغوط النفسية التي تواجه السباحين؟
1/5/2 معرفة مستوى المهارات النفسية عند اللاعبين ؟
1/5/3 هل توجد علاقة بين الضغوط النفسية والمهارات النفسية للاعبي السباحة؟
1/5/4 هل توجد علاقة بين الضغوط النفسية والنشاط الكهربي لفصى المخ (الفا – بيتا)؟
1/5/5 هل توجد علاقة بين المهارات النفسية والنشاط الكهربي لفصى المخ (الفا – بيتا)؟
1/6 التعريفات
1/6/1 الضغط: يعرفه ”سيلي” انه عبارة عن حالة انفعالية مؤلمة يحاول الفرد تجنبها وتؤثر سلبياً على أدائه وهذه الضغوط يشير إليها Selye على أنها سلبية حيث تكون غير سارة وسيئة.
- الضغوط النفسية: يعرفها ما ندلر بأنها الظروف المرتبطة بالتوتر وزيادة المتطلبات ويستلزم من الفرد التوافق مع نفسه حتى لا يتعرض لأثار نفسيه وجسمية.
- ويري محمد حسن علاوى (1998) أننا نعني بها عدم الارتياح النفسي أو البدني الذي يحدث عندما تكون البيئة ذات مطالب أكثر مما ينبغي أن تكون عليه وما تتجاوز قابليات الشخص على التعامل معها. (62 : 15)
- المنافسة الرياضية ويري محمد علاوى (2002) أنها موقف أو مدى رياضي محدود بقوانين ولوائح وأنظمة معترف بها وفيها يحاول اللاعب الرياضي أو الفريق الرياضي إظهار وإبراز أقصي ما لديه من قدرات ومهارات واستعدادات كثيفة التدريب المنظم – لمحاولة تخفيف النجاح أو الفوز على المنافس أو المنافسين الآخرين أو لمحاولة تخفيف مستوى الأداء الموضوعي المتوقع من اللاعب أو من الفريق الرياضي. (61 : 29)
1/6/2 المهارات النفسية psychological Skills
هي قدرة عقلية يمكن تعلمها وإتقانها عن طريق التعلم والمران والتدريب وتضمن كل مهارات الاسترخاء والتنشيط, التصــور, والانتبـــاه, ودافعيـــة الإنجـــــاز, والثقـــة بالنفس.
(63 : 193)
1/7 منهج البحث:
- استخدم الباحث المنهج الوصفي نظرأ لملاءمته لنوع وطبيعة هذا البحث.
1/8 مجتمع البحث:
اشتملت مجتمع البحث على لاعبي السباحة بالنادي الأهلي، نادى المقاولون العرب, نادى الغابة, نادى مدينة نصر مرحلة (13, 14, 15) سنة المقيدين بسجلات اتحاد المصري للسباحة.
1/9 عينة البحث:
- تم اختيار عينة البحث بالطريقة عشوائية من لاعبي السباحة مرحلة (13, 14, 15) سنة من الأندية المذكورة سابقاً.
- تم تقسيمهم إلى مجموعتين عينة استطلاعية وكان عدد العينة (15) وتم اختيار العينة وذلك لإجراء صدق وثبات الاختبار وعمل المعاملات العلمية للاختبار لقياس المهارات النفسية، والضغوط النفسية عند اللاعبين.
1/10 أسباب اختيار عينة البحث:
- توافر اللاعبين من نفس المرحلة 13, 14, 15 سنة وهي مرحلة المطلوب لإجراء الدراسة عليها ومقيدين بالاتحاد المصري للسباحة.
- أن هؤلاء السباحين لديهم القدرة على فهم وإتباع تعليمات الاختبارات التي سوف تطبق عليهم.
- أن هذه المرحلة السنية تتعرض للضغوط عالية مع عدم وجود التدريب على المهارات النفسية مما دافع الباحث إلى اختيار هذه المرحلة.
- تعد مرحلة 13, 14, 15 هي من أهم مراحل العمر لان هذه هي مراحل البلوغ عند عدد من اللاعبين وهذه يتكون فيها شخصية اللاعبين.
- تعد هذه المرحلة من أخطر المراحل لان اللاعبين يكون عندهم القدرة على الفهم والإدراك الكلي فلابد من بناء قوي للشخصية حتى تستطيع مواجهة ضغوط الحياة والرياضة.
- ترجع أهمية المرحلة السنية لكي يتم الاهتمام بها قبل الدخول في مراحل الدراسية التي لا يستطيع اللاعب بين ممارسة الرياضة والحياة الدراسية.
- تعد هذه المرحلة هي الأساس لكي يتم بناء اللاعبين أقوياء تساعد مصر في المحافل الدولية.
1/11 وسائل وأدوات جمع البيانات
أولا: أجهزة القياس النفس فسيولوجي
- مقياس النشاط الكهربي للمخ جهاز EEG. (مرفق1 : 138)
جهاز رسم المخ EEG.
طبعة ماركة HP 2050 لطباعة الذبذبات للموجات.
تم رسم المخ بمركز Electrolab شارع عباس العقاد – مدينة نصر.
تحت إشراف د/ مدير المركز أستاذ الفسيولوجية الإكلينيكية بطب القصر العينى.
وقد تم رسم المخ على لاعبي السباحة قيد البحث.
ثانيا: مقياس الضغوط النفسية:
قام الباحث باستخدام مقياس الضغوط النفسية تصميم الباحث/ محمد محمد أبو جميل وقام الباحث بعمل المعاملات العلمية له (الصدق والثبات) (مرفق2 :150) وذلك للتعرف مدى مناسبته لعينة البحث:
ثالثا: مقياس المهارات النفسية:
قام الباحث باستخدام مقياس المهارات النفسية على السباحين تصميم الباحث/ خالد عبد الرؤوف حافظ وتم عمل المعاملات العلمية له بمعرفة مدى مناسبته بمعرفة البحث.
(مرفق3 : 153)
1/12 الاستنتاجات:
6. أن المهارات النفسية جزء لا يتجزأ عن تدريب اللاعب بدنياً وفنياً.
7. أن المهارات النفسية والضغوط النفسية بينهما ارتباط.
8. انه يوجد ارتباط قوي بين الضغوط النفسية وبين إشارات المخ ومعنى ذلك انه كلما زادت الضغوط النفسية زادت الإشارات الكهربية للمخ فبالتالي تؤثر على الاسترخاء العقلي مما يؤدى إلى عدم القدرة على التفكير وعدم القدرة على التذكر.
9. انه يوجد ارتباط قوي بين المهارات النفسية وبين إشارة الفا وبيتا.
10. انه يمكن الرجوع إلى المناطق المخيه التي تم استخدامها في البحث لكي يتم معرفة الضغوط النفسية ”F4, Fp2”, في الجانب الأيمن. ”F7, T3” في الجانب الأيسر. ”T6, O2” في الجانب الأيمن. ”F3, Fp1” في الجانب الأيسر, حيث انه تعد خريطة يمكن الرجوع إليها لقياس الضغوط النفسية وعدم الرجوع إلى مقياس الورقة والقلم.
1/13 التوصيات
6. أوصي بضرورة استخدام جهاز EEG رسام المخ الكهربي للمخ بموجات الفا وبيتا لقياس الضغوط النفسية في رياضة السباحة أو الرياضات الأخرى.
7. أوصي زملائي المدربين الاهتمام بالجانب النفسي والبرامج النفسية جنباً إلى جنب مع البرامج التدريبية.
8. أوصي اتحاد السباحة العمل على الاهتمام بالجانب النفسي ومراعاته لكي يتم النهوض برياضة السباحة.
9. ضرورة إنشاء سجل لكل مبتدئ السباحة لتتبع وتطوير مستوى الحالة البدنية والمهارية والنفسية العقلية.
10. مراعاة عامل الوقت في العملية التدريبية بحيث لا يتعارض مع متطلبات اللاعب ومع الجانب الدراسي.