الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 104 |  |  |
| | | from | 104 | | |
المستخلص
تهدف الباحثة الى وضع برنا مج تأهيلى يعمل على إستعادة الوظائف الأساسية لمنطقة أسفل الظهر وتخفيف الشعور بالآلام الحادة بمنطقة أسفل الظهر وذلك من خلال تحسين طبوغرافية توزيع القوى العضلية حول المفصل القطنى العجزى مع إعادة توازن القوى العضلية حول المفصل.وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبى لمجموعة واحدة بإستخدام قياس قبلى وقياس بعدى وتم إختيار العينة بالطريقة العمدية من بين سباحى زعانف المونو ذوى المستويات العالية والمصابين بآلام اسفل الظهربواقع عدد (2) ذكور و(2) إناث ومن القياس القبلى توصلت الباحثة الى طبوغرافية القوة العضلية للمجموعات العضلية العاملة حول المفصل القطنى العجزى والأساسية فى الأداء المهارى لسباحة زعانف المونو ثم قامت الباحثة بتطبيق البرنامج التأهيلى المقترح بالدراسة وتوصلت الى تحسن طبوغرافية القوة للمجموعات العضلية حول المفصل وتوصى الباحثة بإستخدام البرنامج التأهيلى المقترح للوحد من هذه اللآلام والوقاية منها كأسلوب متبع بكل الألعاب الرياضية المسببة لحدوث آلام اسفل الظهر.