الفهرس 
الفصل الأول : المدخل إلي الدراسةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 15 |  |  |
| | | from | 15 | | |
المستخلص
التدريب على برنامج الضحك والإسترخاء مع الإستعانة بجهاز التوتر العضلى كان كلا منهما فعالا فى خفض أعراض بعض الإضطرابات النفسية كالقلق والتوتر والإكتئاب لدى طلبة وطالبات الجامعة إلا ان التدريب على برنامج الإسترخاء كان أكثر فاعلية فى خفض أعراض هذه الإضطرابات النفسية ويفتح الطريق لدراسات أخرى مستقبلية للضحك ليكون له نفس الأثر الفعال الذى يتركه الإسترخاء لدى الأفراد.