الفهرس 
التطور التاريخي لاستخدام الزعانف
السباحة السطحيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي برنامج تدريبات نوعية لتنمية القوة العضلية و المرونة للجذع و تاثيره علي المستوي الرقمي لسباحي الزعانف و ذلك من خلال التعرف علي التطور التاريخي لاستخدام الزعانف و بعض قوانين و متطلبات سباحة الزعنفة الاحادية و انواع و اشكال الزعنفة الاحادية و اهمية عضلات الجذع لسباحة الزعنفة الاحادية و اهمية اللياقة البدنية العامة و القوة العضلية و الاداء في سباحة الزعنفة الاحادية.