الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
يهدف البحث التوصل إلى معرفة أهم وأفضل تمرينات نوعية لتدريب الركلة الدائرية وفقا لبعض المؤشيرات الحركية والعضلية لحركة الركلة الدائرية لتحسين مستوي الاداء الحركي لدي لاعبي بعض رياضات المنازلات الفردية تم اختيار العينة بالطريقة المباشرة من لاعبى المستويات العالية فى الأنشطة الرياضية (الكارتيه - التايكوندو - الكونغوفو ) بواقع عدد(2) لاعبين للكارتيه (1) لاعب تايكوندوا (1) لاعب كونغوفو ، وقد توصل الباحث إلى أهم العضلات المشاركة فى الأداء المهارى للركلة الدائرية ونسب ترتيبها وأن أقرب التمرينات النوعية قربا للأداء المهارى وفقا للتحليل العضلى والحركى هى تمرينات الأستيك ثم الأثقال وأن الأختلاف بينهما وبين الأداء الفعلى يرجع إلى أن المقاومة تقتصر فقط على جزء معين أو وصلة معينة مثل الكاحل أو مفصل القدم مما يؤدى إلى زيادة نشاط العضلات فى تلك المنطقة وتأثر المسار الحركى ، ويوصى الباحث بإستخدام النتائج الخاصة بهذا البحث فى الأستفادة من النتائج الخاصة بتقيم بعض التمرينات النوعية في ضوء التحليل الحركي العضلي لمهارة الركلة الدائرية في بعض رياضات المنازلات الفردية (كاراتية كونغوفو- تايكوندو) من خلال تدريب العضلات الأكثر نشاطا لكل حركة من خلال برامج التدريب والتمرينات النوعية بالأستيك والتمرينات النوعية بالأثقال فى إتجاه تنمية القوة العضلية والمهارية والأستفادة من نتائج تقييم التمرينات النوعية لمهارة الركلة الدائرية فى توجيه تدريب اللاعبين على أداء المهاراة قيد البحث لتؤدى بالتمرينات النوعية بالاستيك والتمرينات النوعية بالاثقال وأستخدام مقاومة الاستيك ومقاومة وزن الثقل بنفس نسب مساهمة العضلات في الاداء المهاري بحيث لاتقتصر المقاومة علي مجموعة عضلية واحدة بل يتم توزيع المقاومة وفقا لنتائج تحليل النشاط العضلي والتحليل الحركى للحصول على تمرينات نوعية متقاربة إلى حد كبير مع الأداء الفعلى للمهارة .