الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 146 |  |  |
| | | from | 146 | | |
المستخلص
أستنادا إلى النتائج التي تم التوصل إليها والمرتبطة بأهداف البحث وفى ضوء المنهج المستخدم وفى حدود العينة وخصائصها أستخلص الباحث أن تناول مضادات الاكسدة مع البرامج التدريبية لها تأثير فعال فى تحسين المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات البيوكيميائية المستوى الرقمي لسباحي 200متر حرة وأن التحسين نتائج القياسات البعدية فى المتغيرات البيوكيميائية والفسيولوجية والمستى الرقمي لدى السباحين الذين تناولو مضادات الاكسده مع البرنامج التدريبي أفضل من السباحين الذين لم يتناولو مضادات الاكسدة مع البرنامج التدريبي لذا يوصي الباحث بضرورة تناول مضادات الاكسدة والفيتامينات المضادة للاكسدة اثناء تنفيذ البرامج التدريبية ليتمكن جسم السباح من مواجهة الزيادة الكبيرة للشوارد الحرة ووقاية الجسم من خطر تلك الشوارد وتحسين الحالة الفسيولوجية لجسم السباح وم ثم تحسين مستوى أنجازهم الرياضي وضرورة وجود اخصائى تغذية ضمن الجهاز الفني لتدريب السباحين ليتولى تنفيذ ما سبق.