الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 173 |  |  |
| | | from | 173 | | |
المستخلص
هدف البحث
يهدف هذا البحث إلي تصميم برنامج أرضى ـ مائي لسباحى المسافات القصيرة ومعرفة تأثيره علي البروتين المكمل المناعى C3 لدى سباحى 100م ، 200م .
فروض البحث :
لتحقيق هدف البحث قام الباحث بصياغة الفروض الآتية :
1 ـ توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى فى البروتين المكمل المناعى C3 قيد البحث فى إتجاه القياس البعدى لسباحى 100م .
2 ـ توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياسين القبلى والبعدي في البروتين المكمل المناعي C3 قيد البحث فى إتجاه القياس البعدي لسباحى 200م .
3 ـ النسبة المئوية لمعدل التغير بين القياسين القبلى والبعدى فى المتغيرات قيد البحث وفى اتجاه القياس البعدى .
الاستنتاجات والتوصيات :
أولاً : الاستنتاجات :
فى حدود طبيعة مجال البحث والهدف منه ، وفى ضوء تساؤلات البحث والمنهج المستخدم والإطار المرجعى من دراسات نظرية وأبحاث علمية وطبيعة العينة تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية :
1 ـ أثر البرنامج التدريبى المقترح على البروتين المكمل المناعي C3 لسباحي المسافات القصيرة 100م حرة قيد البحث بنسبة أكبر من الذين قاموا بتطبيق البرنامج التدريبى المقترح على المكمل المناعي C3 لسباحي المسافات القصيرة 200م حرة قيد البحث
2 ـ أثر البرنامج التدريبى المقترح على مستوى الأداء للعينة قيد البحث .
3 ـ زيادة فى عناصر اللياقة البدنية المختلفة للعينة قيد البحث .
ثانياً : التوصيات :
فى ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث الحالى من استنتاجات يمكن صياغة التوصيات الآتية :
1 ـ تطبيق البرنامج التدريبى المقترح على مراحل سنية مختلفة .
2 ـ تطبيق البرنامج التدريبى المقترح على رياضات أخرى ومهارات مختلفة .
3 ـ محاولة نشر البرنامج التدريبى المقترح فى تخطيط البرامج التدريبية المقترحة كأسلوب أمثل فى التدريب .
4 ـ جعل هذا البروتين أحد الضوابط الفسيولوجية التي يجب مراعاتها عند تقنين وتخطيط البرامج التدريبية
5 ـ إجراء دراسات لاحقة للتعرف على تأثير البرامج التدريبية الأرضية ـ المائية على البروتينات المناعية الأخرى التي لم يتم دراستها في البحث الحالي .
6 ـ استخدام القياسات الخاصة بالجهاز المناعي في تتبع وتقييم حالة السباحين الصحية خلال الموسم الرياضي ، والاستفادة من نتائج تلك القياسات في تقييم وتطوير جميع البرامج التدريبية.