الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 168 |  |  |
| | | from | 168 | | |
المستخلص
استهدفت الدراسة تصميم برنامج رياضي هوائي باستخدام بعض التمرينات الهوائية الجماعية لإنقاص نسبة دهون الكبد وتحسين مستوى اللياقة البدنية وكفاءة الجهاز الدوري والتنفسي وصورة دهنيات الدم لدى بعض المرضى المصابين بدهون الكبد من المرحلة السنية (30: 36) من السيدات. وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته لطبيعة البحث وتحقيق أهدافه، وقام باختيار عينة البحث، قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من السيدات في المرحلة السنية من (30: 36 سنة) والذين يرغبون في إنقاص نسبة دهون الكبد وتم اختيار (10) حالات، كما بلغ عدد الخبراء 3 خبراء. وقامت الباحثة بمسح مرجعي للعديد من الدراسات والبحوث، وإجراء العديد من الاختبارات البدنية والوظيفية واستخدام مجموعة من استمارات جمع البيانات وإعداد البرنامج الرياضي الهوائي وتطبيقه في الفترة من 24/12/2015م إلى 19/5/2015م، وذلك بعد إجراء المعاملات العلمية للتأكد من صدق وثبات الاختبارات. وأظهرت النتائج ارتفاع النسب المئوية ووجود فروق إحصائية ذات دلالة معنوية عند مستوى 0.05، بين القياسين القبلي والبعدي في جميع المتغيرات البيوكيميائية والبدنية قيد البحث. وتمثلت أهم التوصيات في أن استخدام البرنامج الرياضي الهوائي المقترح كوسيلة من وسائل علاج الكبد الدهني للسيدات في المرحلة السنية من 30: 36 سنة مع مراعاة استخدام التمرينات الهوائية مع تمرينات المقاومة في البرنامج الرياضي الهوائي.