الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 183 |  |  |
| | | from | 183 | | |
المستخلص
أصبحت عملية التدريب الرياضي في العصر الحديث تخضع للتخطيط العلمي لإعداد الفرد الرياضي، وتهتم بأدق التفاصيل في جوانب الإعداد المختلفة سواء كان ذلك يرتبط بالإعداد البدني، أوالنفسي، أوالمهاري، أوالخططي وذك للوصول بالفرد الرياضي إلى الفورمة الرياضية التي تتيح له الاشتراك في المنافسات بمستوى متميز.
استخلاصات البحث:
انطلاقاً من أهداف وفروض البحث والمنهج المستخدم وفى حدود عينة البحث واستناداً على النتائج التى تم التوصل إليها تمكن الباحث من الإستخلاصات التالية:
(1) البرنامج التدريبى المقترح ذو تأثير إيجابى وفعال فى تنمية سرعة الأداء لأفراد عينة البحث التجريبية.
(2) فاعلية البرنامج المقترح فى تطوير مستوى مهارة الهجوم المضاد لناشئى تنس الطاولة مثل مهارة الضربة اللولبية بوجه المضرب الأمامى والضربة اللولبية بوجه المضرب الخلفى والضربة الساحقة بوجه المضرب الأمامى والهجوم المضاد بعد الكرة الثالثة.
(3) التدريب على جهاز قاذف الكرات أدى الى تحسن مهارة الهجوم المضاد مع تحركات القدمين.
(4) جهاز قاذف الكرات يساعد على تطوير إمكانات وقدرات اللاعبين بما يتماشى مع التطور السريع فى سرعة الأداء لرياضة تنس الطاولة.
(5) جهاز قاذف الكرات يساعد على حل العديد من المشكلات التى تواجه المدرب أثناء التدريب.
توصيات البحث:
فى حدود نتائج البحث وإستنادا على الإستخلاصات التى تم التوصل إليها يوصى الباحث بما يلى :
(1) الاستعانة بالبرنامج المقترح لتنمية سرعة الأداء لتطبيقه على قطاع الناشئين تحت 15 سنة لما له من أثر إيجابى فى تنمية المستوى المهارى لناشىء تنس الطاولة.
(2) الإهتمام بتنمية الصفات البدنية الخاصة من خلال تدريبات تحتوى على أداءات مهارية تكون مشابهة للأداءات المهارية أثناء المباراة.
(3) إجراء دراسات مشابهة وإعداد برامج تدريبية متخصصة موجهة وهادفة لخدمة الجانبين البدنى والمهارى لناشىء تنس الطاولة.
(4) الأهتمام بالتدريب على مهارة الهجوم المضاد بإنتظام بجانب المهارات الهجومية والدفاعية.
(5) متابعة المستحدث من الأدوات والأجهزة المساعدة فى تنس الطاولة.
(6) الإستعانة بجهاز قاذف الكرات كأحد الوسائل التكنولوجية الحديثة فى رفع مستوى أداء اللاعبين بصورة عامة ومهارة الهجوم المضاد بصورة خاصة.
(7) إمكانية إستخدام جهاز قاذف الكرات كوسيلة فعالة لتقويم الأداء المهارى لما يتميز به من صدق وثبات وموضوعية.