الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 151 |  |  |
| | | from | 151 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف البحث إلى تصميم برنامج بأستخدام إسلوب التدريب المتزامن للاعبى الكرة الطائرة والتعرف على تأثيره على:
1- أثر التدريب المتزامن على بعض المتغيرات البدنية ( القوة والتحمل) للاعبى الكرة الطائرة
2- أثر التدريب المتزامن على بعض المتغيرات المهارية (الارسال , حائط الصد , الضرب الساحق) للاعبى الكرة الطائرة. منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية بإتباع القياس القبلي والبعدي لهما .
الاستخلاصات والتوصيات
أولاً : الاستخلاصات
فى حدود العينة والمعالجات الاحصائية تم التوصل إلى الاستخلاصات التالية :
1- برنامج التدريب التقليدى للمجموعة الضابطة أدى إلى تحسن محدود فى المتغيرات البدنية قيد البحث حيث تراوحت نسبة التحسن ما بين (4.18%إلى 26.33%) وفى المتغيرات المهارية قيد البحث كانت نسبة التحسن ما بين (32.41 % إلى 56.53%) للاعبى الكرة الطائرة .
2- برنامج التدريب بالأسلوب المتزامن للمجموعة التجريبية أدى إلى تحسن فى المتغيرات البدنية قيد البحث حيث تراوحت الفروق نسبة التحسن ما بين (0.53 إلى 0.93) وفى المتغيرات المهارية قيد البحث كانت الفروق فى نسبة التحسن ما بين (0.90 إلى 0.94) للاعبى الكرة االطائرة .
3- برنامج التدريب بالأسلوب المتزامن أدى إلى تحسنات فى المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث للمجموعة التجريبية أكثر من برنامج التدريب التقليدى للمجموعة الضابطة ولصالح المجموعة التجريبية وفى المتغيرات المهارية .
ثانيا : التوصيات :
فى ضوء ما اسفرت عنة نتائج البحث الحالى من أستنتاجات يمكن صياغة التوصيات الأتية :
1- ضرورة إعطاء فترة تأسيس للتحمل قبل البدء فى برنامج التدريب المتزامن.
2- ضرورة إستخدام البرنامج المقترح للفرق الرياضية فى الكرة الطائرة و الألعاب الجماعية الأخرى.
3- إجراء المزيد من الدراسات على عينات أخرى فى مراحل سنية مختلفة .
4- أجراء دراسة مقارنة ما بين التدريب المتزامن وطرق تدريب أخرى.