الفهرس 
قائمة المحتوياتOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
Abstract
يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات للتوازن العضلي للرجلين على مستوى آداء الجمله الحركية جانكاكو كاتا لدى لاعبي الكاراتيه وقد استخدم الباحث المنهج التدريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدى على عينه قوامها 6لاعبين كاراتيه مسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه وكانت أهم النتائج زيادة القوة العضليه للعضلات العاممله والمقابله وتحسن نسب اختلال التوازن العضلي بين العضلات مما أدى الى زيادة مستوى الاداء المهارى للكاتا وكانت أهم التوصيات استخدام برنامج تدريبات للتوازن العضلي لتحسين نسبه القوة والقدرات البدنيه ولرفع مستوى الاداء المهارى للاعبي الكاراتيه واجراء دراسات مشابهه على عينات مختلفه (مبتدئين- ممارسين- بنين-بنات)وفى مراحل سنيه أخرى لتأكيد النتائج التة تم التوصل اليها.