الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 181 |  |  |
| | | from | 181 | | |
المستخلص
الهدف من البحث: التعرف على تأثير بعض التدريبات الخاصة فى مستوي أداء الجملة الإجبارية علي جهاز متوازى الأنسات لناشئات الجمباز تحت 7 سنوات وذلك من خلال التعرف على: -تاثير بعض التدريبات الخاصة علي المتغيرات البدنية لأداء الجملة الإجبارية علي جهاز متوازى الأنسات لناشئات الجمباز تحت 7 سنوات. -تاثير بعض التدريبات الخاصه في مستوي أداء الجملة الإجبارية علي جهاز متوازى الأنسات لناشئات الجمباز تحت 7 سنوات. الاستنتاجات:
فى ضوء أهداف البحث وفى حدود عينة البحث وأستناد إلى المعالجات الإحصائية وما أشارت إلية من نتائج أمكن أستنتاج الأتى : -تحسن مستوى الصفات البدنية (الرشاقة –السرعة الحركية- القوة العضلية للبطن –القوة العضلية للذراعين – مرونة الكتفين –التوازن الثابت – التوازن الحركى) نتيجة لتطبيق البرنامج المقترح. -أدت تدريبات الرشاقة إلى تحسن مستوى أداء كل من (الكب، ودوره الحوض الخلفية ). -أدت تدريبات القوة العضلية للذراعين إلى تحسين أداء كل من (الكب، والوقوف على اليدين). -أدت تدريبات التوازن الثابت والحركى إلى تحسين أداء (الوقوف على اليدين ).
التوصيات: -تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لأداء الجملة الاجبارية قيد البحث على جهاز متوازى الانسات للإرتقاء بمستوى الناشئات فى رياضة الجمباز تحت 7سنوات. -الإهتمام بالتدريبات الخاصة (البدنية-المهارية) خلال تدريب الجملة الاجبارية لجهاز متوازى الأنسات تحت 7سنوات.
-ضرورة التعرف على الصفات البدنية الخاصة بكل مهاره من مهارت الجمباز على جميع الأجهزه والعمل على تنميتها من خلال التدريبات المشابهه للأداء. -إجراء بحوث مماثلة فى مجال تدريب الجمباز على مهارات أخرى .