الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 157 |  |  |
| | | from | 157 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى دراسة تأثير أحمال تدريبية مختلفة للأداء الفني على توازن سوائل الجسم للاعبي كرة اليد للدرجة الأولى، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية واحدة مع إجراء قياس ( قبلي وبعدي )، وكان حجم العينة الأساسية ( 20 ) لاعباً من لاعبي كرة اليد بنادي الحوار للألعاب الرياضية، و(20) لاعباً من لاعبي كرة اليد باستاد المنصورة الرياضي للدرجة الأولى لعينة الدراسة الاستطلاعية، واستمر البرنامج (6 أسابيع) لعينة الدراسة أساسية بواقع (5) وحدات أسبوعية، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح أثَّر إيجابياً وبشكل ذي دلالة إحصائية في تطوير الأداء الفني لبعض المهارات الهجومية والدفاعية قيد البحث، ومناسبة جرعة الماء لأحمال التدرب مختلفة الشدة ”الأقصى – العالي – المتوسط” للاعبى كرة اليد عينة الدراسة، وضرورة تناول الماء قبل وأثناء وبعد التدريب أو المباراة لتعويض سوائل الجسم المفقودة أثناء الأداء، يؤثر تناول جرعة ماء مقننة على تحسن بعض الوظائف الفسيولوجية وعلى كفاءة الأداء للاعبى كرة اليد عينة الدراسة.