الفهرس 
تقديمٌ البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 164 |  |  |
| | | from | 164 | | |
المستخلص
يشير ”أسامة كامل راتب”أن الإعداد المتكامل للرياضي يتوقف على الخصائص النفسية والقدرة العقلية خاصة مع تقارب المستويات البدنية والمهارية والخططية للمتنافسين كما يشير إلى أن التفوق الرياضي يتوقف على مدى استفادة اللاعبين من قدراتهم النفسية على نحو لا يقل عن الاستفادة من قدراتهم البدنية، فالقدرات النفسية تساعد الأفراد على تعبئة قدراتهم وطاقاتهم البدنية لتحقيق أقصى وأفضل أداء رياضي ويمكن تطويرها من خلال تدريبات وبرامج خاصة لذلك الغرض وهى برامج تدريب المهارات النفسية. ويعد مفهوم الذات Self Concept من أهم متغيرات الشخصية كما أنه يمثل الجوهر النفسى للشخصية0 ومن الأهمية بمكان أن يعرف القائد الرياضى ذاته وأن يستطيع تقدير أو تقييم ذاته وأن يعرف مدى وضوح الذات بالنسبة له وبالنسبة للآخرين وفاعلية الذات Self- efficacy هى اعتقاد الفرد فى قدراته واستطاعاته على أداء نوعى معين، أى اعتقاد أو إدراك الفرد بأنه فاعل وكفء ويستطيع النجاح فى أداء سلوك نوعى Task Specific كما تعتبر الصلابة العقلية أحد الخصائص النفسية الهامة الواجب توافرها لدى الرياضيين وخاصة لاعبي السباح، حيث تشير ”جولي راى Jolly Ray” إلى أن الصلابة العقلية تعنى القدرة على ثبات الأداء المثالي حيث تتطلب ضرورة توافر مهارات نفسية متعددة لدى اللاعب وهى تعد من السمات المكتسبة للفرد من خلال المواقف المتعددة التي يتعرض لها ولا دخل لعامل الوراثة بها لذلك فالصلابة الذهنية من العوامل التي تحتاج إلى تنمية مستمرة حتى لا يتأثر اللاعب بالظروف المحيطة به. وتأتى أهمية الصلابة العقلية ومفهوم الذات فى سباقات السباحه نظراً إلى أن الفروق فى المستويات الرياضية العالية بين اللاعبين تقاس بأعشار الثانية أو جزء من المائة من الثانية، وأي طريقة تقلل الزمن يجب أن تستخدم. لذلك يرى ”بروس Bruce ” نقلاً عن ” محمد العربى شمعون ” أن استخدام التدريب العقلى من أهم الطرق التى تساعد المتسابقين فى السباح على تصور الأداء وتخيله بصورة تجعله واثقاً من أنه سوف يؤدى السباق بصورة جيدة، وعلى الرغم من أنه يمكن القيام بتدريب الجسم من خلال استخدام الأجهزة الالكترونية الحديثة إلا أنه من الأصعب تدريب العقل بهذه الأجهزة فكل هذه التصورات العقلية لا تأتى إلا فى ومضة سريعة، ولكن يجب التدريب عليها والتحكم فيها. وبما أن الأداء فى السباحه يتطلب طبيعة خاصة من المستويات الرياضية العالية من الفرد الرياضي وأيضاً ضرورة استخدام قدراته البدنية والمهارية والخططية والنفسية بصـورة متكاملـة وذلك لمحاولة إحراز أفضل مستوى ممكن لذلك يرى ”جيمس لوهر Jimes Loehr” أن الصلابة مرتبطة بالتحمل العضلي حيث أنهـا تقلل من التوتر والقلق وتساعد على استخدام معلومات التغذية الراجعة. وقد أرجع الباحث مشكلة إخفاق بعض السباحين في الاداء الامثل وتحقيق المستوي الرقمي المناسب لهم بالرغم من تلقيهم جرعات تدريبيه كافيه فى بعض سباقات السباحه والارتفاع والانخفاض في تحقيق مستويات رقميه غير ثابته فقد أرجع الباحث ذلك إلى الحالة العقلية والنفسية التى تنتاب السباح أثناء الأداء لذلك رأى ضرورة محاولة البحث عن الحلول التى من شأنها تحقيق مستوى جيد من الصلابة العقلية عند السباحين ومدي تاثير الصلابه العقليه علي تحسين مفهوم الذات لدي السباحين حتى نستطيع أن نصل إلى التكامل الجيد فى منظومة التدريب بأضلاعها المتكاملة وهى (الإعداد البدنى – الإعداد المهارى – الإعداد الخططى – الإعداد النفسى) والذى يمثل هذا الأخير حجر الزاوية فى العملية التدريبية لذلك فقد أثارت هذه المشكلة وجدان الباحث من خلال احتكاكه الدائم بقطاع الناشئين فى السباحه وأيضا ملاحظته للفروق بين أرقام الناشئين – قيد البحث - المسجل وتفاوتها من سباق لأخر وقد أعزا الباحث ذلك التفاوت ناتجاً عن بعض الأمور النفسية التى تشغل عقل اللاعب وتؤثر على أدائه. ومن هذا المفهوم اتجه الباحث إلى إجراء هذه الدراسة والتى تهـدف تصميم برنامج تدريبى عقلى لتنمية الصلابة العقلية وعلاقتها بالمستوى الرقمى لناشئى سباحه 50م حره