الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 193 |  |  |
| | | from | 193 | | |
المستخلص
لقد شهدت السنوات الأخيرة تقدماً وتحسناً واضحاً في مختلف الأنشطة الرياضية بصفة عامة وفي رياضة السباحة بصفة خاصة علي المستوى العالمي والاولمبي ، والذي يعتبر نتاج التطور العلمي لأساليب التدريب الرياضي الحديث المتعدد الأهداف الذى تسعى إليه جميع دول العالم وذلك لإعداد مدربيها ومن ثم لاعبيها بهدف الوصول إلى أعلى المستويات الرياضية العالمية. كما أن البحث العلمي هو الوسيلة الأساسية لتطوير المجتمعات البشرية في العصر الحديث عن طريق دراسة الوضع الراهن لهذه المجتمعات بطريقة علمية بحيث تشمل كل أو بعض الظواهر المؤثرة في الوضع الراهن لهذه المجتمعات ، والخروج من هذه الدراسة بنتائج تساعد في تحسين أو تعديل أو تطوير هذه المجتمعات للوصول لأعلى المستويات في جميع مجالات الحياة بصفة عامة ، والتربية الرياضية والتدريب الرياضي بصفة خاصة ، حيث أصبح التفوق الرياضي لكثير من الدول خلال بطولات العالم والدورات الاولمبية يدل على أن هذه المجتمعات قد حققت قدرا كبيرا من التقدم العلمي والتقني ، وظهر ذلك واضحا خلال الدورات القمية والاولمبية الأخيرة ، وما تميزت به منافسات هذه الدورات من تحطيم الأرقام القياسية وارتفاع شدة المنافسة واستخدام احدث الوسائل والأجهزة العلمية في منافسات هذه الدورات .ويعتبر التدريب مجالا تخصيصا مساهما وفعالا في التقدم والتطور، والاحتياجات القوية المعقدة التي تتطلبها السباحة تلقي بحمل ثقيل على الحالة البدنية لذا يتوقف النجاح لدرجة كبيرة على إدخال العناصر الأساسية من تدريبات ومكونات اللياقة البدنية في برنامج سليم وعلى مدى النجاح في الوصول إلى أفضل الطرق لتنمية هذه العناصر .أصبح التدريب الرياضي علما له أصوله وقواعده وفلسفاته واتجاهاته واستخدمت فيه شتى العلوم الطبيعية والإنسانية حتى وصلت المستويات الرياضية العالمية للمستوى الرفيع الذى من خلاله تطورت الرياضة بصورة أفضل من خلال رفع جوانب الإعداد المختلفة ( البدني ، المهارى ، الخططي ، النفسي) بل يتحقق من خلالها مبدأ التكامل في تطوير تلك الجوانب للوصول باللاعب إلى أعلي مستوى ممكن في النشاط الرياضي التخصصي.إن التركيز المتزايد على الرياضة والنجاح الرياضي يدفع العلماء إلى بحث طرق التدريب العديدة التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الأداء ومن هذه الطرق التي تحظى باهتمام ذي دلاله التدريب المركب والذى هو شكل من أشكال التدريب المجمع والتي يعقب فيها التدريب على الأثقال تدريب بليومتري .كما أن العمل العضلي يتم وفق نظامين مختلفين يكون التدريب مركبا وقد أطلق على التدريب باستخدام الأثقال والتدريب البليومترى في الوحدة ذاتها اسم التدريب لمركب وهذا النوع من التدريب يسمح بتحقيق تحميل عالي يفوق ما يسمح به التدريب البليومترى منفردا وبالتالي تساعد على إخراج اكبر كم من القدرة