الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 129 |  |  |
| | | from | 129 | | |
المستخلص
ومن اهداف البحث :
- ادخال اداة تعليمية جديدة في تدريب مهارات الجمباز.
- تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة (القوة العضلية والمرونة) لطالبات تخصص تدريب الجمباز الفني بكلية التربية الرياضية بالجزيرة.
منهج البحث :
يعتمد البحث علي المنهج التجريبي.
ومن نتائج البحث :
- اوضحت نتائج البحث ان البرنامج المقترح باستخدام اداة الهاموك له تاثير ايجابي علي كلا من القدرات البدنية (القوة العضلية والمرونة) والاداء المهارى علي جهاز العارضتين مختلفي الارتفاع.